Name: Best Orthopaedic - Sports Medicine in Sadashiv Peth, Pune
Address: Sadashiv Peth, Pune
Telephone: 18605002244
Price range: ₹ 1000 - 2000
Rating: 4.6

Perawatan Cedera Olahraga di Sadashiv Peth, Pune

Cedera yang terjadi saat melakukan olahraga atau berolahraga disebut dengan cedera olahraga. Diantaranya adalah ketegangan, keseleo, cedera rotator cuff, patah tulang, otot bengkak, dislokasi, cedera lutut, dan lain-lain.

Apa itu Cedera Olahraga?

Cedera olahraga adalah cedera yang terjadi saat berpartisipasi dalam aktivitas fisik atau olahraga apa pun. Cedera ini dapat terjadi karena berbagai alasan seperti teknik yang tidak tepat, kurangnya pengkondisian, atau latihan berlebihan dan mungkin ringan hingga parah.

Apa saja Jenis Cedera Olahraga

Ada berbagai jenis cedera olahraga, seperti –

Ketegangan – Ketika otot atau tendon robek atau meregang berlebihan, hal ini disebut ketegangan. Ini bisa disalahartikan sebagai keseleo, namun keduanya berbeda.
Otot bengkak – Saat terjadi cedera olahraga, pembengkakan juga terjadi sebagai reaksi alami. Tanda umum otot bengkak adalah otot lemah dan nyeri.
Patah tulang – Tulang sering kali patah, terutama saat melakukan olahraga kontak. Ini disebut patah tulang.
Cedera rotator cuff – Rotator cuff dibentuk oleh empat bagian otot. Ini bertanggung jawab atas pergerakan bahu kita ke segala arah. Jika salah satu otot rotator cuff robek maka rotator cuff menjadi lemah dan cedera.
Keseleo – Ketika ligamen robek atau meregang, hal ini disebut keseleo.
Cedera lutut – Cedera lutut dapat berupa robekan otot, robekan jaringan, atau peregangan otot yang berlebihan pada lutut.
Ruptur tendon Achilles – Robekan ACL adalah cedera menyakitkan yang menyebabkan tendon Achilles pecah atau patah.
Dislokasi – Tulang mungkin mengalami dislokasi karena cedera olahraga. Artinya tulang berpindah dari soketnya sehingga menyebabkan nyeri, lemas, dan bengkak.

Apa Gejala Cedera Olahraga?

Gejala cedera olahraga dapat terdiri dari dua jenis – akut dan kronis. Ini termasuk -

Nyeri – Gejala cedera olahraga yang paling umum adalah nyeri. Ini mungkin berbeda tergantung jenis cederanya.
Kekakuan – Gejala lain dari cedera olahraga adalah kekakuan. Jika rentang gerak pada area yang terkena terbatas, hal ini dapat menunjukkan seberapa parah cederanya.
Kelemahan – Karena cedera pada tendon atau otot, tendon atau otot mungkin tidak berfungsi secara normal. Seseorang mungkin tidak dapat mengangkat lengannya atau berjalan karena kelemahan.
Kemerahan – Jika terjadi peradangan, infeksi, lecet, atau alergi pada lokasi cedera, hal ini dapat menyebabkan kemerahan.
Pembengkakan – Gejala lain dari cedera olahraga adalah pembengkakan di lokasi cedera. Pembengkakan terjadi sebagai respon penyembuhan sistem imun tubuh terhadap cedera.
Ketidakstabilan – Jika cedera terjadi pada sendi, sendi mungkin menjadi tidak stabil dan terasa seperti melemah atau tertekuk. Hal ini terjadi terutama saat cedera ligamen seperti robekan ACL.
Kesemutan dan mati rasa – Jika ada kerusakan atau iritasi pada saraf, seseorang mungkin akan mengalami sensasi mati rasa atau kesemutan.
Kebingungan – Jika terjadi cedera pada kepala, dapat menyebabkan gegar otak. Hal ini dapat menyebabkan gejala seperti mual, sakit kepala, pusing, kebingungan, mudah tersinggung, dan masalah memori.

Apa Penyebab Cedera Olahraga di Pune?

Cedera olahraga akut terjadi akibat kecelakaan atau terjatuh. Hal ini dapat terjadi saat berolahraga, baik karena tidak mengenakan perlengkapan dan perlengkapan yang tepat atau bermain dalam kondisi yang tidak aman. Cedera kronis terjadi seiring berjalannya waktu. Ini mungkin dimulai sebagai cedera akut yang tidak dapat disembuhkan dengan baik atau terjadi karena bentuk yang tidak tepat atau penggunaan yang berlebihan.

Kapan Harus Menemui Dokter di Pune?

Cedera olahraga cukup umum terjadi, oleh karena itu, tidak perlu menemui dokter untuk setiap rasa sakit atau nyeri, terutama bagi atlet. Namun, jika cedera tidak kunjung membaik meski sudah melakukan langkah pengobatan sederhana dan semakin parah, sebaiknya konsultasikan ke dokter.

Minta janji temu di Apollo Spectra, Pune

Memanggil 1860-500-2244 untuk membuat janji

Apa Faktor Risiko Cedera Olahraga?

Cedera olahraga bisa terjadi pada siapa saja. Namun, faktor risiko tertentu dapat membuat seseorang lebih rentan terhadapnya, termasuk –

Masa kecil
Terlalu sering digunakan
Kelebihan berat badan atau obesitas
Usia
Tidak merawat cedera akut

Bagaimana Cedera Olahraga Didiagnosis?

Untuk mendiagnosis cedera olahraga, berbagai langkah dapat dilakukan, antara lain –

Pemeriksaan fisik – Langkah pertama biasanya melakukan pemeriksaan fisik pada area yang terkena.
Riwayat kesehatan – Dokter Anda juga akan meninjau riwayat kesehatan lengkap Anda dan menanyakan tentang cedera dan gejala yang Anda alami.
Tes pencitraan – Selain itu, dokter Anda mungkin melakukan tes pencitraan seperti rontgen, MRI, dan CT scan untuk memastikan diagnosis.

Bagaimana Kita Mengobati Cedera Olahraga?

Perawatan lini pertama untuk cedera olahraga adalah metode RICE yang meliputi istirahat, kompres es, kompresi, dan elevasi. Ini bisa efektif bila diikuti dalam waktu 24 hingga 36 jam setelah cedera. Jika Anda mengalami gejala lebih lanjut, sebaiknya konsultasikan ke dokter agar penanganan lebih lanjut dapat dimulai. Cedera ini mungkin berbeda-beda, bergantung pada jenis cedera olahraga dan lokasinya.

Bagaimana Kita Mencegah Cedera Olahraga?

Cedera olahraga dapat dicegah dengan tips berikut –

Pemanasan dan peregangan sebelum dan pendinginan setelah olahraga atau aktivitas fisik
Menggunakan teknik yang tepat
Menggunakan peralatan yang tepat
Melanjutkan aktivitas secara bertahap setelah cedera