Perawatan Radang Sendi

Perawatan & Diagnostik Perawatan Radang Sendi Terbaik di Sadashiv Peth, Pune

Artritis adalah suatu kondisi di mana persendian Anda bengkak atau terasa nyeri. Salah satu gejala utama yang akan Anda alami jika menderita radang sendi adalah nyeri dan kaku. Hal ini biasanya memburuk seiring bertambahnya usia. Jenis radang sendi yang paling umum meliputi;

• Ankylosing spondylitis
• Encok
• Artritis idiopatik remaja
• Osteoarthritis
• Artritis psoriatik
• Artritis reaktif
• Radang sendi
• Artritis septik
• Artritis ibu jari

Apa Saja Gejala Arthritis?

Beberapa gejala radang sendi yang paling umum meliputi;

• Sakit
• Kekakuan
• Pembengkakan sendi
• Kemerahan pada kulit
• Gerakan Anda berkurang

Apa yang Meningkatkan Faktor Risiko Anda?

Faktor risiko radang sendi adalah;

• Riwayat Keluarga: Artritis bisa menjadi kondisi keturunan. Oleh karena itu, jika Anda memiliki orang terdekat yang menderita radang sendi, sebaiknya lakukan tindakan pencegahan.
• Usia: Risiko radang sendi meningkat seiring bertambahnya usia.
• Jenis Kelamin: Wanita lebih mungkin mengalami rheumatoid arthritis dibandingkan pria, sedangkan pria lebih mungkin terkena asam urat.
• Cedera sendi sebelumnya: Jika Anda pernah mengalami cedera sendi di masa lalu maka hal itu meningkatkan risiko radang sendi.
• Obesitas: Ketika Anda mengalami obesitas, tekanan ekstra diberikan pada persendian Anda, terutama pada lutut, pinggul, dan tulang belakang. Oleh karena itu, menjaga berat badan ideal menjadi penting.

Bagaimana Mengelola Radang Sendi?

Penting untuk Diorganisir

Pertama, selalu buat rencana perawatan dengan bantuan dokter Anda. Setelah Anda memiliki rencana perawatan, Anda perlu memastikan bahwa Anda mengikutinya dengan ketat. Selain itu, pastikan Anda mencatat semua gejala yang Anda alami, tingkat nyeri yang mungkin Anda alami, obat-obatan yang Anda minum, dan kemungkinan efek samping yang mungkin Anda alami. Hal terbaik yang dapat Anda lakukan adalah membuat jurnal atau menggunakan pelacak kesehatan untuk mencatat dan ini akan membantu Anda berbicara dengan dokter lebih baik dan membuatnya memahami gejala dan kondisi Anda dengan lebih baik.

Pastikan Anda Mengelola Rasa Sakit Anda

Penting bagi Anda untuk tidak membiarkan radang sendi mengambil alih hidup Anda. Ada beberapa terapi, metode pengobatan, dan pengobatan yang akan membantu Anda mengelola kondisi Anda dengan lebih baik.

Aktivitas Dan Istirahat Harus Seimbang

Ketika Anda didiagnosis menderita radang sendi, penting untuk menciptakan keseimbangan antara istirahat dan menjaga aktivitas fisik. Ketika persendian Anda kaku dan nyeri, Anda harus memastikan bahwa Anda beristirahat dengan cukup untuk mengatasinya dan rutin berolahraga seperti yang disarankan oleh dokter Anda. Bahkan selama hari kerja rutin Anda, sering-seringlah beristirahat dan pastikan langkah Anda tidak terlalu sibuk.

Konsumsi Diet Seimbang

Kebiasaan makan yang sehat sangat penting terutama bila Anda didiagnosis menderita radang sendi. Penting untuk mengonsumsi makanan seimbang setiap hari. Cobalah memasukkan makanan anti-inflamasi ke dalam diet Anda. Beberapa dari mereka adalah;

• stroberi
• bluberi
• raspberi
• blackberry
• Ikan gendut
• Brokoli
• Alpukat
• Teh hijau
• Paprika
• jamur
• anggur
• Minyak Zaitun Kunyit
• Dark Chocolate
• tomat
• Ceri

Terakhir, ingatlah, radang sendi adalah penyakit yang dapat ditangani dengan perawatan dan pilihan pengobatan yang tepat. Pastikan Anda berbicara dengan dokter dan jangan ragu untuk menanyakan pertanyaan apa pun yang mungkin Anda miliki.

Kapan Harus ke Dokter?

Jika gejala Anda semakin parah atau Anda mengalami rasa sakit yang luar biasa, kelelahan atau bengkak, Anda harus menemui dokter. Jangan pernah ragu untuk berbicara dengan dokter Anda tentang kekhawatiran Anda karena intervensi medis yang tepat waktu dapat mencegah banyak komplikasi lainnya.

Minta janji temu di Rumah Sakit Apollo Spectra, Pune

Memanggil 1860-500-2244 untuk membuat janji