Linu panggul

Perawatan & Diagnostik Linu Panggul di Sadashiv Peth, Pune

Linu panggul

Sciatica mengacu pada nyeri saraf di kaki yang berasal dari punggung bawah, meluas ke pantat, dan menjalar ke kaki. Sciatica juga dikenal sebagai sciatic neuralgia atau sciatic neuropathy dan penyakit ini hanya menyerang satu sisi tubuh atau hanya satu kaki pada satu waktu. Linu panggul bukanlah suatu kondisi, melainkan mengacu pada serangkaian gejala yang umumnya disebabkan oleh masalah medis yang mendasarinya dan berkembang dalam jangka waktu tertentu. Linu panggul sering disalah artikan dengan nyeri kaki atau nyeri punggung bawah, namun linu panggul terutama mengacu pada nyeri yang berasal dari saraf skiatik. Saraf Sciatic adalah saraf terpanjang dan terluas yang ditemukan di tubuh manusia. Saraf sciatic memanjang dari bagian belakang bawah sumsum tulang belakang, bergerak ke bawah bagian belakang paha, dan terbagi di atas sendi lutut.

Sciatica terutama ditemukan pada orang berusia sekitar 40 tahun dan menyerang 10% hingga 40% populasi. Umumnya, seseorang yang terkena penyakit linu panggul membutuhkan waktu sekitar 4 hingga 6 minggu untuk pulih dari pengobatan non-bedah.

Global

Sciatica adalah serangkaian gejala yang disebabkan oleh kondisi medis intrinsik lainnya. Beberapa kondisi medis yang dapat menyebabkan Sciatica adalah:

• Diskus lumbal yang mengalami hernia – dapat menyebabkan linu panggul melalui kompresi langsung atau peradangan kimia.
• Stenosis tulang belakang lumbar
• Penyakit cakram degeneratif lumbal
• Kejang otot
• Disfungsi sendi sacroiliac
• Spondylolisthesis
• Cedera trauma pada saraf sciatic
• Osteoarthritis
• Tumor di sumsum tulang belakang lumbal

Beberapa penyebab Sciatica yang kurang umum meliputi:

• Sindrom Cauda equina
• Sindrom piriformis
• Cedera di dalam tulang belakang
• Tidak pernah ada kerusakan akibat diabetes
• Endometriosis
• Pertumbuhan janin selama kehamilan mengakibatkan kompresi saraf

Gejala

• Nyeri terus-menerus atau intermiten pada kaki yang terkena.
• Nyeri punggung bagian bawah.
• Sakit pinggang.
• Mati rasa atau kesemutan di bagian belakang kaki.
• Kelemahan pada tungkai atau kaki.
• Rasa berat di kaki yang terkena.
• Perubahan postur tubuh dapat menyebabkan rasa sakit – kondisi yang memburuk saat menekuk tulang belakang ke depan, duduk, mencoba berdiri atau berbaring, atau saat batuk atau bersin.
• Kehilangan gerakan.
• Kehilangan kontrol usus.
• “Kesemutan” seperti rasa di kaki.
• Bengkak di punggung atau tulang belakang.

Skiatika tidak pernah terdiri dari 5 akar saraf dan gejala linu panggul dapat bervariasi:

• Gejala Sciatica yang disebabkan oleh akar saraf L4:
  • Nyeri di pinggul.
  • Sakit di paha.
  • Nyeri pada area sekitar lutut dan betis.
  • Mati rasa di sekitar betis bagian dalam.
  • Kelemahan pada otot pinggul dan paha.
  • Mengurangi tindakan refleks di sekitar lutut.
• Gejala Sciatica disebabkan karena akar saraf L5
  • Kelemahan pada otot kaki.
  • Kesulitan dalam menggerakkan pergelangan kaki.
  • Nyeri pada bagian lateral paha dan tungkai.
  • Nyeri di area bokong.
  • Mati rasa di area antara jempol kaki dan jempol kaki kedua.
• Gejala Sciatica disebabkan karena akar saraf S1
  • Hilangnya refleks pada pergelangan kaki.
  • Nyeri di betis dan sisi kaki.
  • Mati rasa di sisi luar kaki.
  • Kelemahan pada otot kaki.

Kapan harus ke dokter?

Anda sebaiknya memeriksakan diri ke dokter jika mengalami gejala-gejala di atas. Jika nyeri kaki Anda terus berlanjut, segera hubungi dokter.

Minta janji temu di Rumah Sakit Apollo Spectra, Swargate, Pune

Memanggil 1860-500-2244 untuk membuat janji

Pengobatan

Obat-obatan tertentu yang direkomendasikan untuk nyeri linu panggul adalah:

• Narkotika
• Obat antiinflamasi nonsteroid seperti aspirin atau ibuprofen
• Obat anti-kejang
• Relaksan otot
• Antidepresan trisiklik
• Steroid oral
• Obat antikonvulsan
• Analgesik opioid

Perawatan lain untuk Linu Panggul adalah:

• Terapi Fisik: ini adalah program di mana ahli terapi fisik Anda akan merekomendasikan latihan tertentu untuk menangani postur tubuh yang benar dan penguatan otot.
• Terapi Chiropraktik: memungkinkan pergerakan tulang belakang tanpa batas melalui manipulasi tulang belakang.
• Suntikan Steroid: suntikan obat kortikosteroid yang membantu mengurangi rasa sakit dengan menekan peradangan di sekitar saraf yang teriritasi dapat direkomendasikan oleh dokter Anda. Padahal jumlah suntikan yang dapat diberikan dibatasi karena adanya efek samping tertentu yang serius.
• Terapi Pijat: ini membantu meningkatkan sirkulasi darah di sekitar area yang terkena, membantu mengendurkan otot-otot yang tegang, dan melepaskan endorfin, yang bertindak sebagai pereda nyeri alami.
• Suntikan Terapi Lumbar: ini membantu dalam mengobati rasa sakit yang disebabkan oleh linu panggul.
• Akupunktur: ini melibatkan jarum tipis yang ditusukkan ke kulit pada titik-titik tertentu untuk meredakan nyeri punggung bawah.
• Pembedahan: Pembedahan umumnya dianjurkan bila nyeri linu panggul berlanjut selama lebih dari 6 hingga 8 minggu. Operasi Mikrodisektomi dan Dekompresi Lumbar umumnya direkomendasikan.

Solusi rumah

Linu panggul juga dapat diobati melalui tindakan perawatan diri atau pengobatan tertentu. Tindakan perawatan diri ini mungkin termasuk:

• Kompres dingin: untuk meringankan rasa sakit, kompres dingin harus digunakan terlebih dahulu pada area yang terkena dampak beberapa kali, sesuai kebutuhan.
• Bantalan panas: bantalan panas atau kompres panas sebaiknya digunakan setelah jangka waktu 2-3 hari. Jika tidak ada bantuan yang berarti, kompres pemanasan dan kompres dingin dapat digunakan secara bergantian.
• Berolahraga dan Peregangan: latihan ringan yang bermanfaat bagi kaki dan punggung bawah harus dilakukan. Sentakan dan gerakan memutar selama peregangan dan latihan harus dihindari.
• Segarkan postur tubuh – duduk atau tetap dalam posisi yang sama dalam waktu lama harus dihindari.
• Duduk tegak – punggung lurus sambil duduk sebaiknya dipertahankan.

Peregangan tertentu yang harus dilakukan untuk meredakan nyeri linu panggul adalah:

• Pose merpati duduk
• Pose merpati depan
• Pose merpati berbaring
• Peregangan hamstring saat berdiri
• Peregangan tulang belakang duduk
• Berlutut ke bahu yang berlawanan

Referensi:

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/sciatica/symptoms-causes/syc-20377435#

https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/12792-sciatica

https://www.spine-health.com/conditions/sciatica/what-you-need-know-about-sciatica