Tenis siku

Perawatan Tennis Elbow di Chembur, Mumbai

Tennis elbow adalah suatu kondisi dimana terjadi penggunaan tendon pada siku secara berlebihan. Ini adalah kondisi yang cukup menyakitkan yang biasanya terjadi karena gerakan pergelangan tangan dan lengan yang berlebihan. Penyakit ini tersebar luas pada atlet dan olahragawan, terutama pemain olahraga tenis atau raket.

Pada tennis elbow, terjadi robekan mikro pada tendon. Tendon ini menghubungkan otot lengan bawah ke bagian luar siku. Selain itu, pada beberapa kasus, peradangan terjadi di bagian luar siku. Otot-otot lengan bawah dan tendon rusak karena penggunaan berlebihan yang menyebabkan nyeri dan robekan. Rasa sakitnya dimulai dari area perlekatan otot lengan bawah hingga area tulang di siku bagian luar. Rasa sakit ini kemudian secara bertahap menyebar ke pergelangan tangan dan lengan. Selain pada olahragawan, tennis elbow juga terjadi pada tukang kayu, tukang daging, pelukis, dan tukang ledeng.

Gejala Tennis Elbow

Tennis elbow ditandai dengan nyeri ringan pada tulang di bagian luar siku, yang berangsur-angsur memburuk seiring berjalannya waktu. Rasa sakit kemudian menjalar ke lengan dan pergelangan tangan dan meningkat pada aktivitas lengan bawah apa pun. Anda mungkin akan mengalami tanda dan gejala berikut jika Anda menderita tennis elbow-

• Rasa sakit seperti terbakar di siku bagian luar
• Tidak bisa menggenggam sesuatu atau mengepalkan tangan
• Kesulitan dalam mengangkat tangan atau meluruskan pergelangan tangan
• Sakit saat membuka pintu, dan
• Berjabat tangan atau memegang cangkir bisa sangat menyakitkan

Penyebab Tennis Elbow

Tennis elbow secara bertahap berkembang seiring berjalannya waktu melalui gerakan berulang pada pergelangan tangan dan lengan. Seperti namanya, bermain tenis, terutama gerakan tangan yang berulang-ulang seperti menggenggam raket saat mengayun, dapat membuat otot lengan menjadi tegang. Hal ini menyebabkan robekan mikroskopis pada tendon dan menyebabkan nyeri tekan dan bengkak.

Tennis elbow umumnya terjadi pada atlet yang memainkan olahraga berikut-

• tenis
• labu
• Racquetball
• Pagar
• Angkat Berat

Selain atlet, hal ini juga umum terjadi pada orang yang melakukan aktivitas berikut-

• Lukisan
• Pekerjaan tukang kayu
• Pipa ledeng
• Mengetik, dan
• Rajutan

Usia juga merupakan faktor penting, dan orang-orang dalam rentang usia 30-50 tahun lebih mungkin terkena tennis elbow. Terkadang, tennis elbow juga dapat terjadi pada orang yang tidak memiliki riwayat cedera berulang dan penyebabnya tidak diketahui.

Kapan Harus ke Dokter

Anda harus menemui dokter jika tips perawatan diri seperti mengompres es, istirahat, atau obat pereda nyeri tidak banyak meredakan nyeri. Anda juga dapat meminta janji temu di Rumah Sakit Apollo.

Anda dapat meminta janji temu di Rumah Sakit Apollo Spectra, Chembur, Mumbai.

Memanggil 1860 500 2244 untuk membuat janji.

Perawatan untuk Tennis Elbow

Sebagian besar pasien mendapat manfaat dari perawatan non-bedah seperti-

• Istirahat- Ini adalah langkah paling penting dalam pengobatan tennis elbow. Anda harus memberikan istirahat yang cukup pada lengan Anda dan menahan diri dari aktivitas apa pun yang dapat menyebabkan nyeri pada lengan Anda.
• Obat-obatan- Dokter Anda kemungkinan akan meresepkan obat anti inflamasi untuk mengurangi pembengkakan dan nyeri pada siku Anda.
• Fisioterapi- Latihan tertentu membantu menghilangkan rasa sakit yang akan direkomendasikan oleh fisioterapis Anda, dan juga melakukan teknik stimulasi otot untuk pengobatan.
• Pemeriksaan peralatan- Jika Anda seorang pemain tenis atau raket, dokter Anda mungkin meminta Anda untuk memeriksakan raket Anda. Umumnya, raket yang lebih kaku mengurangi tekanan pada lengan bawah Anda dan dianggap lebih baik. Selain itu, jika raket Anda terlalu besar, Anda mungkin ingin menggantinya dengan raket yang lebih kecil untuk mencegah ketegangan pada lengan bawah Anda.
• Plasma kaya trombosit (PRP) - Sangat efektif dalam mengobati tennis elbow. Dalam hal ini, darah diambil dari lengan dan disentrifugasi untuk mendapatkan trombosit. Trombosit ini diketahui memiliki faktor pertumbuhan yang membantu dalam pengobatan. Ini kemudian disuntikkan ke daerah yang terkena untuk meringankan gejalanya.

Jika gejala Anda tidak mereda melalui perawatan non-bedah, dokter Anda perlu memilih tindakan bedah. Beberapa di antaranya adalah-

• Operasi terbuka- Hal ini biasa terjadi ketika dokter membuat sayatan di siku untuk mengangkat otot yang rusak dan menggantinya dengan otot yang sehat.
• Bedah arthroscopic- Ini juga dapat dilakukan oleh dokter Anda dan tidak memerlukan menginap semalam di rumah sakit.

Kesimpulan

Tennis elbow adalah kondisi yang umum terjadi, dan ada beberapa pilihan pengobatan. Setelah mencari pengobatan, Anda akan kembali ke rutinitas harian Anda tergantung pada tingkat rasa sakit dan kekuatannya. Pengobatan ini dianggap berhasil pada sekitar 80%-90% pasien.