Pengobatan Tidur

Pengobatan Tidur & Perawatan Insomnia di Chembur, Mumbai

Obat tidur digunakan untuk mengatasi masalah yang berhubungan dengan tidur seperti insomnia atau sulit tidur dan gangguan lain dalam siklus tidur Anda. Jika Anda menghadapi masalah seperti itu, kunjungi rumah sakit pengobatan umum terdekat untuk diagnosis segera. 

Apa Itu Gangguan Tidur?

Gangguan tidur umumnya disebabkan oleh berbagai faktor, antara lain stres, beban kerja, dan kelelahan kerja. Bisa juga karena faktor keturunan. 

Gangguan tidur lazim terjadi di hampir semua kelompok umur. Kelalaian jangka panjang bisa berakibat fatal, jadi sebaiknya kunjungi dokter untuk menghindari komplikasi. 

Apa gejalanya?

Ini adalah gejala paling umum yang mungkin Anda amati:

• Insomnia
• Kelelahan
• Kehilangan konsentrasi
• Diare
• Penurunan produktivitas dan kelemahan
• Sakit kepala dan peradangan
• Sakit mata
• Menghabiskan hari-hari tanpa tidur
• Stres dan kecemasan
• Mudah kehilangan kesabaran
• Kehilangan kendali atas emosi Anda

Insomnia kronis dan sulit tidur dapat berdampak buruk pada kesehatan fisik dan mental Anda secara keseluruhan. Penting untuk mengunjungi dokter Anda sesegera mungkin untuk membantu diri Anda keluar dari situasi ini. 

Apa Penyebabnya?

Penyebab sulit tidur bermacam-macam. Mereka termasuk:

• Kelelahan kerja dan peningkatan beban kerja dapat merusak siklus tidur Anda. Meski bersifat sementara, ada baiknya Anda beristirahat sejenak atau mengunjungi dokter untuk mendiagnosis kondisi Anda dan mengikuti resep dokter untuk menghindari dampak jangka panjang. 
• Jika Anda sudah memiliki kondisi kesehatan mental seperti stres, kecemasan, atau depresi, insomnia dan sulit tidur mungkin menyertainya. 
• Sulit tidur terkadang juga bersifat turun-temurun. Dalam hal ini, pertimbangkan untuk mengunjungi dokter terbaik untuk mendapatkan pengobatan atas kondisi Anda. 
• Konsumsi berlebihan makanan berkafein atau alkohol juga menyebabkan sulit tidur. Namun, hal ini hanya terjadi untuk jangka waktu sementara. Agar masalah ini tidak teratasi, pertimbangkan untuk menghindari makanan berikut. 
• Merokok juga merupakan salah satu penyebab umum sulit tidur. 

Kapan Harus ke Dokter? 

Segera kunjungi dokter jika Anda melihat gejala-gejala di atas.

• Jika gejalanya terlihat dalam waktu yang lebih lama 
• Jika sulit tidur menyebabkan masalah lain seperti penyakit mental
• Kunjungi dokter Anda segera setelah Anda mengidentifikasi kondisi Anda sebagai insomnia 

Anda dapat meminta janji temu di Rumah Sakit Apollo Spectra, Chembur, Mumbai.

Memanggil 1860 500 2244 untuk membuat janji.

Apa Faktor Risikonya?

Berikut ini dianggap sebagai faktor risiko signifikan terhadap gangguan tidur. Mereka termasuk:

• Sering mengonsumsi makanan berkafein dan makanan berbasis alkohol lainnya
• Menunda tidur secara paksa
• Menggunakan gadget digital sebelum tidur. Ini merusak hormon tidur Anda dan dapat menyebabkan insomnia dalam jangka waktu yang lebih lama. 

Apa Komplikasi yang Berhubungan dengan Obat Tidur?

Obat tidur mungkin memiliki komplikasi dan efek sampingnya sendiri. Ini termasuk yang berikut:

• Pusing dalam waktu lama, bahkan setelah bangun tidur 
• Sembelit
• Sakit kepala atau perasaan berat yang terus-menerus di kepala
• Kelelahan dan kelemahan
• Kehilangan konsentrasi
• Diare dan mual

Pengobatan

Pertama-tama, dokter Anda mungkin akan menanyakan beberapa pertanyaan mengenai kondisi Anda. Mereka mungkin ingin menganalisis apa yang menyebabkan Anda sulit tidur. Ini termasuk:

• Apa karena jetlag?
• Apakah itu turun-temurun?
• Jam kerja dan beban kerja Anda
• Mengenai riwayat perjalanan Anda atau berapa banyak waktu yang Anda habiskan untuk bepergian dalam seminggu. 

Tergantung pada jawaban Anda, dokter Anda mungkin menyarankan obat-obatan berikut:

• Hipnotik
• Obat penenang
• Obat penenang 
• Alat bantu tidur

Jika gejala Anda ringan, dokter Anda mungkin menyarankan beberapa perubahan gaya hidup juga. Jika kondisi Anda sudah parah, obat-obatan mungkin bisa menjadi solusi terakhir. 

Kesimpulan  

Anda dapat melakukan beberapa perubahan dalam gaya hidup Anda seperti menghindari makanan berkafein dan alkohol, olahraga harian, meditasi, dan berhenti merokok jika Anda mengidentifikasi gejala ringan. Jika masalah terus berlanjut, segera kunjungi dokter untuk menghindari dampak negatif.