Cedera Olahraga

Perawatan Cedera Olahraga di Chembur, Mumbai

Cedera olahraga dapat terjadi pada setiap olahragawan atau orang yang melakukan aktivitas fisik berat. Beberapa cedera olahraga adalah otot bengkak, patah tulang, cedera lutut, dislokasi, cedera rotator cuff, keseleo, mimisan, atau tegang.

Dalam kasus cedera akut, Anda harus mencapai kondisi terbaik Rumah Sakit Ortopedi di Mumbasaya untuk mendapatkan perawatan tepat waktu. Jika tidak ditangani, cedera tersebut dapat menyebabkan kerusakan parah dan tidak dapat diperbaiki.

Jenis Cedera Olahraga

• Cedera olahraga umum

Ada cedera olahraga yang umum seperti keseleo (peregangan berlebihan atau robeknya ligamen), ketegangan (peregangan berlebihan atau robeknya otot atau tendon), memar (pendarahan kecil di kulit), atau pembengkakan otot. Anda juga mungkin mengalami dehidrasi atau lecet (biasanya pada lutut dan tangan) saat berolahraga.

Anda mungkin tidak memerlukan perhatian dokter untuk cedera olahraga yang umum. Pengobatan sendiri seperti salep pereda nyeri, obat-obatan, dan istirahat dapat membantu meringankan rasa sakit akibat cedera olahraga yang umum.

Cedera pada bagian tubuh dapat mengakibatkan kerusakan parah. Hal ini mungkin memerlukan perhatian medis segera dari spesialis ortopedi karena mungkin terdapat patah tulang, dislokasi sendi, atau gegar otak.

• Cedera olahraga yang serius 

Pukulan ke kepala, guncangan histeris, atau benturan dapat menyebabkan cedera otak yang parah. Hal ini dapat menyebabkan gegar otak yang berdampak pada fungsi kognitif otak. Beberapa gejala umum cedera kepala antara lain pusing, sakit kepala, dan kehilangan ingatan jangka pendek. Anda harus segera mencari keahlian dari orang yang terpercaya rumah sakit ortopedi di Chembur untuk pengobatan yang efektif.

• Fraktur

Beberapa cedera olahraga dapat menyebabkan patah tulang atau patah tulang. Anda akan merasakan nyeri luar biasa, kemerahan, atau bengkak pada area patah tulang. Mungkin juga ada kelainan bentuk yang terlihat di sekitar area yang terkena dampak. Jika Anda mencurigai adanya patah tulang, Anda memerlukan perawatan dokter ortopedi segera.

• Cedera lutut

Terkadang lutut Anda mungkin terluka saat berolahraga. Dapat terjadi gangguan pada pergerakan lutut, peregangan berlebihan atau robekan pada jaringan, atau otot pada lutut jika terjadi cedera lutut.  

• Dislokasi

Dislokasi adalah suatu kondisi parah yang memaksa tulang keluar dari soketnya. Ini adalah kondisi yang sangat memprihatinkan dan memerlukan perhatian segera dari a spesialis lutut di Mumbai.

• Cedera rotator cuff

Manset rotator membantu bahu Anda bergerak ke segala arah. Terkadang seorang atlet dapat mengalami robekan pada otot yang terletak di rotator cuff.

• Tendon Achilles pecah    

Tendon Achilles terletak di bagian belakang pergelangan kaki. Terkadang gerakan tiba-tiba atau pecahnya tendon ini dapat robek. Jika Anda mengalami ruptur tendon Achilles, Anda mungkin mengalami nyeri akut atau ketidakmampuan berjalan.

• Kerusakan gigi

Saat berolahraga, pukulan pada rahang dapat menyebabkan rahang retak atau gigi copot.

Gejala Cedera Olahraga

• Sakit

Jika Anda mengalami cedera olahraga, rasa sakit tidak bisa dihindari. Jika rasa sakit tidak mereda dalam 48-72 jam istirahat dan pengobatan lain, sangat penting untuk menghubungi dokter spesialis tanpa penundaan. Terkadang rasa sakit bisa menyebabkan kekakuan pada bagian tubuh.

• Bengkak atau kemerahan

Pembengkakan atau peradangan apa pun adalah cara tubuh merespons cedera olahraga. Biasanya ada kemerahan di sekitar peradangan. Biasanya, pembengkakan akan mereda dalam beberapa hari. Anda mungkin mengalami edema (pembengkakan pada jaringan lunak), efusi (pembengkakan di dalam sendi), dan hematoma (pembengkakan akibat pendarahan pada jaringan lunak).

• Kelemahan

Jika cedera olahraga membatasi pergerakan Anda atau menyebabkan kelemahan, an dokter orto di Mumbai harus memeriksa apakah Anda memiliki kerusakan struktural pada tendon atau otot.

• Mati rasa

Seorang olahragawan mungkin mengalami sensasi kesemutan atau mati rasa setelah cedera olahraga. Hal ini disebabkan karena adanya kerusakan pada saraf.

• Sakit kepala

Cedera kepala saat melakukan aktivitas olahraga dapat menyebabkan gegar otak. Beberapa tanda awal gegar otak adalah sakit kepala, kebingungan, pusing, mual, atau masalah ingatan.

Penyebab cedera olahraga

Ada dua kategori cedera olahraga – akut dan kronis.

• Cedera olahraga akut disebabkan karena kecelakaan atau gerakan tiba-tiba. Jika Anda terjatuh, terpeleset, atau terbentur saat berolahraga, hal ini dapat mengakibatkan kerusakan yang memerlukan perawatan medis segera dari dokter ortopedi di Mumbai.
• Cedera olahraga kronis disebabkan karena penggunaan bagian tubuh yang berlebihan atau tidak tepat sehingga menyebabkan ketegangan pada otot atau tulang.

Kapan Harus Mengunjungi Dokter untuk Cedera Olahraga?

Tidak mungkin menemui dokter untuk setiap cedera, nyeri, atau bengkak. Namun, jika cedera Anda tidak kunjung membaik dengan pilihan pengobatan sederhana, Anda harus segera menemui dokter spesialis ortopedi. Anda harus melihat dokter ortopedi di Mumbai segera setelah Anda mengalami cedera bila terdapat kelainan bentuk pada area yang terkena. Beberapa kondisi lain yang memerlukan perhatian medis segera adalah pusing atau kebingungan, demam atau menggigil, dan imobilitas.  

Anda dapat meminta janji temu di Rumah Sakit Apollo Spectra, Chembur, Mumbai.

Memanggil 1860 500 2244 untuk membuat janji.

Faktor Risiko Cedera Olahraga

Cedera saat berolahraga adalah hal yang wajar. Jika Anda mengalami cedera olahraga yang parah, hal ini dapat menyebabkan kerusakan serius. Anda harus menemui dokter spesialis ortopedi sesegera mungkin untuk mencegah kerusakan otot, jaringan, atau tulang permanen.

Kemungkinan Komplikasi Cedera Olahraga

Jika cedera olahraga parah tidak ditangani, cedera tersebut dapat menyebabkan kerusakan permanen pada area yang terkena atau menyebabkan keterbatasan gerak. Komplikasi lain mungkin termasuk nyeri kronis atau kelemahan ekstrem.   

Mencegah Cedera Olahraga

• Anda dapat mengambil beberapa tindakan pencegahan untuk mencegah cedera olahraga.
• Kenakan sepatu yang pas, dan gunakan perlengkapan keselamatan seperti helm, penutup lutut, dan gelang.
• Jangan memaksakan diri. Beri diri Anda waktu pemulihan di antara aktivitas.
• Biarkan diri Anda melakukan pemanasan dan pendinginan sebelum dan sesudah aktivitas.
• Setelah cedera, istirahatkan diri Anda sebelum melanjutkan aktivitas olahraga.
• Pertahankan tingkat kebugaran fisik yang baik (terutama di luar musim).
• Berlatih silang dengan olahraga lain untuk membangun otot yang lebih kuat dan meningkatkan tingkat kebugaran Anda.
• Lakukan pemeriksaan kesehatan rutin untuk memastikan parameter kesehatan Anda baik.
• Tetap terhidrasi sebelum dan sesudah aktivitas olahraga.

Pengobatan dan Perawatan Cedera Olahraga

RICE adalah teknik pengobatan umum yang dapat membantu Anda pulih dari cedera olahraga. RICE adalah singkatan dari istirahat (menghentikan aktivitas olahraga), es (menggunakan kompres es untuk mengurangi peradangan), kompresi (membalut area yang terkena dengan perban kompresi), dan elevasi (meninggikan ekstremitas yang cedera). Bermanfaat untuk mengurangi pembengkakan, nyeri dan mengurangi memar.

Jika Anda melihat file spesialis ortopedi di Mumbai, Anda akan direkomendasikan pengobatan, diberikan suntikan pereda nyeri, dan disarankan menjalani terapi fisik. Dokter bedah ortopedi akan merekomendasikan pembedahan jika terjadi cedera parah. Berbicara dengan seorang yang berpengalaman spesialis ortopedi di Chembur, Mumbai, sangat menentukan jalan Anda menuju pemulihan.

Minta Rumah Sakit Apollo Spectra, Chembur, Mumbai

Memanggil 1860 500 1066 untuk membuat janji.

Kesimpulan

Beberapa cedera olahraga dapat disembuhkan dengan perawatan sederhana, obat-obatan yang dijual bebas (OTC), dan istirahat. Namun, sangat penting untuk menemui dokter ortopedi jika terjadi cedera olahraga yang parah.
Dalam beberapa kasus, Anda mungkin perlu menemui fisioterapis atau mengunjungi klinik cedera olahraga untuk pemulihan yang lengkap dan cepat (di mana seorang spesialis akan membuat Anda berolahraga dan menyarankan gerakan. Ini juga dikenal sebagai rehabilitasi aktif).