Linu panggul

Perawatan & Diagnostik Linu Panggul di Chembur, Mumbai

Linu panggul

Pengantar

Sciatica adalah nyeri yang disebabkan oleh terjepit atau tertekannya saraf yang disebut saraf sciatic di punggung bawah. Saraf ini adalah saraf terpanjang dan terluas di tubuh Anda. Ini berjalan dari punggung bawah, melalui bokong, sampai ke kaki, dan berakhir di bawah lutut.

Rasa sakit yang tajam menjalar dari area tulang belakang lumbal (bawah) hingga bokong hingga ke bagian belakang kaki adalah gejala khas dari kondisi ini. 

Apa Gejalanya?

Gejala linu panggul lainnya meliputi:

• Perasaan lemah atau mati rasa di punggung bagian bawah, bokong, tungkai, atau kaki.
• Rasa sakit bertambah buruk dengan gerakan.
• Kehilangan kontrol kandung kemih dan usus.
• Terkadang, rasa sakitnya terasa seperti sengatan listrik.
• Nyeri di satu bagian kaki dan mati rasa di bagian lain.
• Sensasi kesemutan seperti jarum di kaki dan jari kaki.

Apa Penyebab Sciatica?

Kondisi medis yang berbeda dapat berkontribusi terhadap terjadinya linu panggul. Mereka:

• Diskus hernia: Salah satu penyebab paling umum adalah diskus hernia. Ini memberi tekanan pada akar saraf. Jika herniasi diskus terjadi pada salah satu tulang punggung bawah Anda, hal ini dapat memberi tekanan pada saraf sciatic.
• Stenosis tulang belakang: Dalam hal ini, saluran tulang belakang menyempit secara tidak biasa. Ruang di dalam sumsum tulang belakang dan saraf menjadi sempit karena hal ini.
• Cakram degeneratif: Cakram di antara tulang belakang Anda aus, sehingga mempersempit jalur saraf. Ini dapat menjepit akar saraf sciatic.
• Cedera: Jika Anda mengalami trauma atau cedera yang merusak saraf sciatic.
• Tumor: Pertumbuhan tumor di tulang belakang lumbal dapat menyempitkan saraf sciatic.
• Sindrom piriformis: Ini adalah penyakit neuromuskular yang langka. Ini terjadi pada otot piriformis yang terletak di bokong. Jika otot ini mengalami kejang, maka dapat mengganggu saraf sciatic. 
• Osteoartritis: Seiring bertambahnya usia, taji tulang dapat berkembang di tulang belakang dan menekan saraf punggung bawah.

Apa Faktor Risikonya?

Anda berisiko lebih besar jika:

• Anda menderita cedera tulang belakang.
• Kelebihan berat badan karena semakin banyak beban yang Anda bawa, semakin besar tekanan yang ditimbulkan pada tulang belakang dan otot Anda.
• Otot punggung bawah Anda lemah dan kurang kekuatan inti.
• Miliki pekerjaan yang mengharuskan Anda mengangkat barang berat atau pekerjaan yang mengharuskan Anda duduk berjam-jam.
• Anda tidak mengikuti postur tubuh yang benar saat duduk, mengangkat beban, atau saat berolahraga.
• Anda menderita diabetes karena penyakit ini menyebabkan kerusakan saraf.
• Anda tidak berhati-hati dengan kesehatan tulang dan otot seiring bertambahnya usia.
• Anda merokok. Nikotin dapat melemahkan tulang dan merusak jaringan tulang belakang Anda.
• Anda menderita osteoartritis yang menyebabkan kerusakan besar pada tulang belakang dan saraf Anda. 

Kapan Harus Menemui Dokter?

Jika Anda menderita linu panggul ringan, penyakit ini mungkin akan hilang seiring berjalannya waktu. Namun, jika metode perawatan mandiri gagal meredakan nyeri dan rasa sakit semakin parah, Anda harus menemui dokter. 

Cari nasihat medis jika:

• Rasa sakitnya berkembang dari ringan hingga menyengat, yang menyebabkan mati rasa di kaki Anda.
• Jika Anda kesulitan mengendalikan buang air kecil dan buang air besar.

Anda dapat meminta janji temu di Rumah Sakit Apollo Spectra, Chembur, Mumbai.

Memanggil1860 500 2244 untuk membuat janji.

Apa saja Metode Berbeda untuk Mengelola Nyeri Linu Panggul?

Nyeri linu panggul bisa bertambah parah akibat duduk dan berdiri berjam-jam, bersin, batuk, mengangkat barang, atau memutar badan. Metode manajemen nyeri untuk linu panggul meliputi:

• Kompres panas atau es: Beralih antara kompres es atau bantalan pemanas, mana saja yang lebih nyaman bagi Anda.
• Pengobatan: Ada berbagai jenis obat oral, seperti:
  • Obat pereda nyeri: Obat pereda nyeri yang dijual bebas (OTC) dapat meredakan nyeri sementara.
  • Relaksan otot: Dokter Anda mungkin meresepkan pelemas otot untuk meredakan kejang otot.
  • Obat nyeri: Obat pereda nyeri yang diresepkan dokter untuk nyeri punggung yang ekstrem.
  • Antidepresan: Ini mungkin diberikan jika Anda menderita nyeri punggung bawah kronis.
     
• Terapi fisik: Jika gejala Anda tidak parah namun terus menerus mengganggu Anda selama lebih dari dua minggu, dokter Anda mungkin menyarankan fisioterapi. Olahraga yang tepat dapat mengurangi rasa sakit secara signifikan dan mencegah rasa sakit datang kembali.
  Seorang fisioterapis atau ahli fisioterapi akan memandu Anda tentang latihan mana yang terbukti terbaik untuk kondisi Anda. Beberapa hal yang perlu diingat:
  • Latihan sesuai instruksi fisioterapis.
  • Lakukanlah latihan ini dengan ikhlas agar mendapatkan manfaat yang maksimal.
  • Beritahu fisioterapis jika latihan tertentu meningkatkan rasa sakit.
  • Jangan memaksakan diri.
  • Suntikan tulang belakang: Dokter Anda memberi Anda suntikan obat antiinflamasi untuk mengurangi rasa sakit dan bengkak. 
• Terapi komplementer dan alternatif: Ada beberapa terapi alternatif yang menurut banyak orang bermanfaat dalam menghilangkan rasa sakit yang disebabkan oleh linu panggul.  
  • Umpan Balik Bio – Seorang terapis memasang sensor elektroda dan jari yang mengirimkan sinyal ke monitor dan melakukan latihan relaksasi yang berbeda.
  • Akupunktur – Seorang ahli akupunktur memasukkan jarum halus pada titik-titik tertentu di kulit Anda. 
  • Terapi kiropraktik – Ini melibatkan manipulasi manual. Seorang chiropractor bekerja untuk meningkatkan keselarasan tulang belakang Anda.
  • Pijat terapi - Beberapa bentuk pijatan dapat meningkatkan sirkulasi darah dan mengendurkan otot-otot Anda. 
• Pembedahan: Jika gejala Anda tidak membaik dengan cara di atas, Anda harus mempertimbangkan pilihan pembedahan, yaitu:
  • Laminektomi lumbal – Dokter memperlebar sumsum tulang belakang di daerah punggung bawah untuk menurunkan tekanan pada saraf.
  • Disektomi – Diskus hernia diangkat sebagian atau seluruhnya.

Kesimpulan

Sebagian besar kasus linu panggul dapat diobati tanpa operasi. Praktik perawatan diri yang tepat dan waktu diperlukan untuk kelancaran penyembuhan. Namun jika tindakan ini tidak memberikan bantuan, Anda harus berkonsultasi dengan dokter. Dokter Anda dapat memandu Anda tentang kemungkinan pilihan pengobatan.