Keruh

Perawatan Mendengkur di MRC Nagar, Chennai

Pengantar

Mendengkur merupakan salah satu kebiasaan yang paling sering dilakukan orang saat kita tidur. Salah satu penyebab umum mendengkur adalah tersumbatnya udara melalui hidung dan tenggorokan, yang selanjutnya menyebabkan getaran pada jaringan di sekitarnya sehingga menimbulkan bunyi dengkuran. Orang yang umumnya sering mendengkur di malam hari biasanya menunjukkan gejala kelelahan di siang hari, mudah tersinggung, dan masalah lainnya.

Jenis Mendengkur

1. Mulut mendengkur - Ketika pendengkur memiliki otot rahang yang lemah, mereka cenderung membuka mulutnya saat Anda tertidur lelap.
2. Lidah mendengkur - Setiap kali sumbatan muncul, jaringan tenggorokan bergetar sehingga menyebabkan dengkuran. Lidah, hidung tersumbat, langit-langit lunak, kelenjar: sumber penyumbatan bisa dimana saja.
3. Mendengkur hidung - Jika terjadi penyumbatan di sekitar saluran hidung, ada kemungkinan hidung mendengkur.  
4. Tenggorokan mendengkur atau sleep apnea - Sleep apnea adalah kelainan yang berhubungan dengan tidur Anda yang terjadi ketika pernapasan Anda terganggu saat tidur. Ada situasi tertentu ketika Anda mendengkur sepanjang malam tetapi masih merasa lelah, yang merupakan fenomena umum dari sleep apnea. Jenis yang paling umum diamati adalah apnea tidur obstruktif akibat relaksasi otot tenggorokan.

Gejala Mendengkur

Ada berbagai faktor yang dapat mengindikasikan gangguan mendengkur. Hal ini disarankan kepada dokter bedah umum di dekat Anda.

Mendengkur berkorelasi langsung dengan apnea tidur dan dapat dengan mudah diketahui jika pola yang disebutkan di bawah ini terlihat.

• Sakit kepala di pagi hari atau kelelahan di siang hari 
• Tenggorokan sakit
• Meningkatnya tekanan darah 
• Nyeri dada 
• Kebiasaan tidur gelisah 

Penyebab Mendengkur

• Umur - Ini adalah salah satu hal yang penting; penyebab penilaian. Orang paruh baya memiliki tenggorokan yang lebih sempit, dan tonus otot juga menurun. 
• Konsumsi Alkohol, Merokok & Pengobatan -  Ada kemungkinan penyumbatan di jalan napas akibat konsumsi alkohol, merokok, atau obat-obatan 
• Masalah hidung -  Banyak pendengkur mengatakan bahwa mereka terpaksa bernapas melalui mulut karena hidung tersumbat dan hidung tersumbat. 
• Kurang tidur -  Jika Anda tidak mendapatkan cukup tidur yang dibutuhkan tubuh dalam sehari, hal ini pada akhirnya dapat menyebabkan mendengkur.

Kapan Harus ke Dokter?

Mendengkur merupakan tanda bahwa Anda berpotensi menderita sleep apnea. Orang-orang pada umumnya tidak waspada ketika mereka mendengkur, dan pasangan tidur atau teman sekamarlah yang memberitahukan hal ini kepada mereka. Berbicara dengan dokter adalah solusi terbaik untuk mengatasi dengkuran ketika hal itu mulai memengaruhi kebiasaan tidur suami atau istri Anda. Mendapatkan pengobatan untuk mendengkur merupakan langkah yang tepat pada tahap ini.

Minta janji temu di Rumah Sakit Apollo Spectra, MRC Nagar, Chennai.

Memanggil 1860 500 2244 untuk membuat janji.

Faktor Risiko yang berhubungan dengan Mendengkur

Berbagai faktor dikaitkan dengan Mendengkur.

1. Obesitas - Berat badan ekstra juga mungkin berkontribusi terhadap masalah mendengkur kronis Anda. Orang yang mengalami obesitas lebih cenderung mendengkur atau menyebabkan apnea tidur obstruktif.
2. Riwayat keluarga mendengkur atau gangguan tidur- Jika seseorang memiliki langit-langit lunak yang sangat lunak atau kelenjar gondok yang lebih besar, hal ini dapat menjadi penyebab utama mendengkur.  

Silakan tanyakan kepada dokter bedah umum di Rumah Sakit Apollo Spectra, MCR NAGAR, Chennai sebelum hal ini dapat menimbulkan kekhawatiran serius jika tidak ditangani pada waktu yang tepat.

Diagnosis Mendengkur

1. Tes pencitraan - X-ray, MRI scan, atau CT scan dapat dilakukan untuk memeriksa apakah ada masalah pada saluran udara Anda.
2. Polisomnografi - Anda dapat menggunakan monitor mesin untuk memahami pola kebiasaan tidur Anda. Tes ini disebut polisomnografi yang mengukur berbagai parameter mulai dari detak jantung hingga aktivitas di otak saat Anda tidur.

Pengobatan Mendengkur

1. Perubahan gaya hidup - Dokter Anda akan menyarankan perubahan gaya hidup seperti menurunkan berat badan dan minum lebih banyak air dari biasanya. Selain itu, sebaiknya hindari konsumsi alkohol dan merokok.  
2. Peralatan mulut -  Peralatan mulut adalah cara terbaik untuk menjaga saluran udara Anda tetap terbuka. Ini adalah perangkat plastik yang membantu menghilangkan kemacetan Anda.
3. Operasi - Dokter mungkin akan melakukan operasi untuk menghilangkan atau mengurangi sebagian jaringan di tenggorokan Anda untuk membuat langit-langit lunak Anda menjadi lebih kaku sehingga pernapasan menjadi lancar saat Anda tidur.

Minta janji temu di Rumah Sakit Apollo Spectra, MRC Nagar, Chennai.

Memanggil 1860 500 2244 untuk membuat janji.

Kesimpulan

Sangat disarankan untuk berkonsultasi dengan ahli Bedah Umum di Rumah Sakit Apollo MRC NAGAR setiap kali Anda menghadapi gangguan mendengkur atau masalah pernapasan saat tidur.

Referensi

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/snoring/symptoms-causes/syc-20377694
https://www.helpguide.org/articles/sleep/snoring-tips-to-help-you-and-your-partner-sleep-better.htm
https://www.webmd.com/sleep-disorders/features/easy-snoring-remedies