Cedera Olahraga

Perawatan Cedera Olahraga di Alwarpet, Chennai

Cedera olahraga adalah berbagai macam cedera yang biasa terjadi saat berolahraga. Meskipun istilah cedera mengacu pada bagian mana pun dari tubuh kita, cedera olahraga hanya berkaitan dengan sistem muskuloskeletal. Cedera olahraga mengacu pada cedera otot, tulang, tendon, dan ligamen. Cedera ini biasanya disebabkan oleh keausan, pemanasan yang tidak memadai, kecelakaan, dan pelatihan atau peralatan yang tidak tepat. Anda dapat mencari perawatan yang tepat untuk cedera olahraga di tempat terkenal mana pun rumah sakit ortopedi di Chennai.

Apa saja jenis cedera olahraga yang umum?

• Keseleo dan tegang – Hal ini bisa terjadi akibat peregangan yang berlebihan dan dapat menyebabkan robeknya ligamen atau tendon.
• Fraktur dan dislokasi – Fraktur dan dislokasi menyebabkan nyeri hebat dan bengkak. Hal ini juga dapat menyebabkan kelemahan dan hilangnya fungsionalitas.
• Cedera sendi lutut – Cedera lutut mungkin melibatkan robeknya ligamen, jaringan, atau otot pada sendi lutut.
• Otot bengkak – Otot bisa membengkak karena cedera otot.
• Pecahnya tendon Achilles – Tendon penting di belakang pergelangan kaki bisa pecah sehingga menyebabkan rasa sakit yang luar biasa. Hal ini juga dapat menyebabkan kesulitan dalam berjalan.
• Cedera rotator cuff – Hal ini berkaitan dengan robekan ligamen di bahu.

Apa saja gejala Cedera Olahraga?

Gejala cedera olahraga bisa muncul segera atau muncul perlahan setelah beberapa jam atau bahkan berhari-hari. Nyeri terus-menerus merupakan gejala dasar cedera olahraga. Gejala umum lainnya adalah pembengkakan akibat peradangan. 

Cedera olahraga sering kali membatasi rentang gerak. Jika terjadi cedera pada ligamen, Anda mungkin juga mengalami hilangnya stabilitas karena sendi tertekuk di bawah tekanan. Jika ada kerusakan saraf, seseorang mungkin mengeluh mati rasa atau sensasi kesemutan ringan. Kelemahan pada anggota badan menunjukkan kerusakan pada tendon atau otot. 

Apa penyebab cedera olahraga?

Latihan yang tidak tepat, kurangnya pemanasan sebelum melakukan aktivitas olahraga atau latihan teratur, serta peralatan yang rusak merupakan beberapa penyebab cedera olahraga. Kita dapat mengklasifikasikan cedera olahraga secara luas menjadi cedera olahraga akut dan cedera olahraga kronis untuk memahami penyebabnya.

• Penyebab cedera olahraga akut – Kejadian mendadak atau kecelakaan saat melakukan aktivitas olahraga dapat menyebabkan cedera akut. Hal ini dapat berupa terjatuh, terbentur, atau terpeleset. Anda dapat mencegah beberapa kecelakaan dengan melakukan perawatan yang tepat atau dengan menggunakan alat pelindung. 
• Penyebab cedera olahraga kronis – Cedera olahraga kronis dapat merujuk pada memburuknya cedera akut yang belum sembuh total. Beberapa atlet terus bermain meski mengalami rasa sakit atau cedera akut. Hal ini dapat membuat cedera menjadi kronis. 

Kapan Anda perlu ke dokter?

Meskipun konsultasi dengan dokter mungkin tidak diperlukan atau praktis setiap kali terjadi cedera ringan atau nyeri, seseorang harus mencari bantuan medis jika gejalanya memburuk:

• Cedera kepala
• Kelemahan pada anggota tubuh
• Pusing atau kebingungan
• Hilang kesadaran 
• Mengurangi mobilitas sendi
• Sakit parah yang semakin parah
• Tanda kelainan bentuk pada anggota tubuh yang terkena
• Pendarahan karena luka pada kulit
• Hilangnya fungsionalitas secara terbatas atau total 

Jika Anda melihat salah satu tanda-tanda yang disebutkan di atas, konsultasikan dengan yang terbaik ahli bedah ortopedi di Alwarpet tanpa penundaan.

Minta janji temu di Rumah Sakit Apollo Spectra, Alwarpet, Chennai.

Memanggil 1860 500 2244 untuk membuat janji.

Bagaimana cara mengobati cedera olahraga?

Perawatan standar untuk cedera olahraga ringan adalah metode RICE yang harus digunakan dalam waktu 36 jam. BERAS adalah singkatan dari:

• Istirahat - Menghentikan aktivitas olah raga dan menggunakan alat bantu luar agar area yang terkena tidak bergerak. 
• Es - Penggunaan es dapat menghentikan peradangan dan menghilangkan rasa sakit
• Kompresi - Penggunaan perban kompresi yang tidak terlalu ketat
• Ketinggian - Sedikit peninggian pada bagian yang terkena dapat mencegah peradangan dan nyeri.

Jika cedera olahraganya sedang hingga parah, konsultasikan dengan dokter dokter ortopedi di Alwarpet yang mungkin merekomendasikan pembedahan dan rehabilitasi.

Kesimpulan

Cedera olahraga terdiri dari cedera pada tulang, otot, ligamen, dan tendon. Sebagian besar cedera olahraga dapat dicegah. Perawatan dapat mencakup bedah ortopedi di Chennai, istirahat dan rehabilitasi. Anda dapat menghindari komplikasi serius dengan pengobatan yang tepat. 

Tautan referensi:

https://www.healthline.com/health/sports-injuries#treatment

https://www.verywellhealth.com/sports-injuries-4013926

https://www.elastoplast.com.au/strapping-and-injuries/sports-injuries/sports-injury-management