Ortopedi - Kedokteran Olahraga

Ortopedi - Kedokteran Olahraga

 Kedokteran olahraga terutama berfokus pada cedera yang berkaitan dengan pelatihan atau olahraga olahraga. Meskipun fokus utamanya adalah mendiagnosis dan mengobati cedera, hal ini juga mencakup perawatan pencegahan serta konsultasi peningkatan kinerja dan perawatan fisioterapi.

Cabang kedokteran ini terdiri dari tim dokter termasuk ahli bedah ortopedi, fisioterapis, dokter perawatan primer, dan teknisi diagnostik. Mereka menjaga kebugaran fisik dan tingkat pemulihan seseorang secara keseluruhan dan membimbing mereka dalam praktik terbaik untuk menghindari kecelakaan. Semua tim olahraga atau pemain individu memiliki anggota yang berdedikasi yang memastikan bahwa olahragawan tersebut berada dalam kebugaran fisik yang ideal.

Apa itu Kedokteran Olahraga?

Sebagai bagian dari ortopedi, kedokteran olahraga menangani cedera yang disebabkan oleh aktivitas fisik yang berat. Ini membantu dalam memulihkan kesehatan primer pada otot dan persendian yang cedera. Spesialis kedokteran olahraga memberi Anda nasihat sehat tentang nutrisi, suplemen, dan olahraga. 

Selain itu, individu yang tidak melakukan olahraga apa pun tetapi memiliki pekerjaan yang menantang secara fisik seperti pekerja kasar, pekerja konstruksi, dll. juga dapat mengembangkan kondisi yang memerlukan intervensi yang melibatkan kedokteran olahraga.

Beberapa Cedera Olahraga Umum

Memiliki gaya hidup aktif dan memasukkan beberapa bentuk aktivitas fisik dalam rutinitas harian Anda adalah kunci kesehatan yang baik. Namun, latihan fisik yang berat dapat menyebabkan Anda mengalami kondisi seperti berikut:

• Keseleo – Disebabkan karena robeknya ligamen
• Ketegangan – Robeknya otot yang disebabkan oleh gerakan tiba-tiba dan peregangan akut. Paling sering terjadi pada paha belakang, punggung bawah, dan daerah selangkangan
• Fraktur – Disebabkan oleh tekanan pada tulang dan persendian akibat melompat atau berlari di permukaan yang keras 
• Memar otot – Paling umum terjadi pada olahraga kontak, menyebabkan pendarahan pada kulit
• Gegar otak – Cedera ringan pada otak akibat pukulan di kepala 
• Cedera hidung – Pukulan langsung ke hidung dapat menyebabkan pendarahan, patah tulang, atau keduanya
• Kerusakan gigi – Kerusakan pada rahang akibat pukulan langsung, kecelakaan kendaraan bermotor, atau terjatuh
• Cedera sendi lutut – Disebabkan karena aktivitas atau lompatan pada permukaan yang keras

Selain itu, keringat berlebih dan olahraga langsung di bawah sinar matahari dapat menyebabkan kelelahan, sengatan panas, dan dehidrasi. 

Gejala Cedera Olahraga

Meskipun setiap cedera memiliki gejala spesifik, beberapa gejala umum untuk semua cedera olahraga adalah: 

• Nyeri terlokalisasi
• Bengkak dan kemerahan
• Kekakuan atau imobilitas sementara
• Perdarahan terus menerus 

Kapan Anda Harus Mengunjungi Dokter?

Jika gejala di atas terus memburuk seiring berjalannya waktu dan Anda melihat adanya kelainan bentuk terutama pada persendian, Anda harus segera berkonsultasi dengan dokter. Selain itu, jika tidak ada gejala yang terlihat tetapi Anda tidak dapat menahan beban pada anggota tubuh Anda, ada kemungkinan adanya trauma yang mendasarinya.
 
Selain itu, jika cedera tidak kunjung membaik dengan pengobatan tradisional dalam waktu seminggu, maka Anda harus mengunjungi dokter ortopedi terdekat di daerah Anda dan mendapatkan diagnosis yang diperlukan.

Minta janji temu ortopedi di Rumah Sakit Apollo Spectra, Alwarpet, Chennai

Memanggil 1860 500 2244 untuk membuat janji.

Risiko atau Komplikasi Terkait

Jika Anda terus memberikan tekanan pada persendian dan tidak membiarkan cedera pulih sepenuhnya, kondisi ini dapat menjadi semakin parah sehingga menyebabkan patah tulang lebih lanjut dan komplikasi terkait tulang lainnya. Keseleo yang terus-menerus pada pergelangan kaki dan sendi lainnya akan menyebabkan ligamen kendur yang selanjutnya memerlukan operasi penggantian atau rekonstruksi secara drastis. 

Jalur Perawatan yang Disarankan

Cedera olahraga menyakitkan dan tingkat keparahannya meningkat dengan cepat. Dianjurkan untuk membawa kotak PXNUMXK dasar jika Anda terlibat dalam aktivitas fisik yang berat. Selain itu, ikuti pengobatan lini pertama untuk cedera berikut: 

• Istirahat – Anda harus segera menghentikan aktivitas dan memberikan istirahat total pada bagian yang cedera untuk menghindari kerusakan lebih lanjut. 
• Es – Menggunakan kompres es pada luka dapat mengurangi rasa sakit dan mengontrol pembengkakan.
• Kompresi – Oleskan perban kuat pada bagian yang cedera untuk membatasi pergerakan. 
• Ketinggian – Jaga agar area cedera tetap pada posisi tinggi karena dapat membantu mengurangi rasa sakit. 

Jika Anda melihat adanya pendarahan pada memar, basuh area tersebut dengan air bersih, oleskan antiseptik, dan hubungi ambulans. 

Bagaimana Cara Mencegah Cedera Olahraga?

Beberapa cara pencegahan agar Anda terhindar dari cedera adalah:

• Pastikan pemanasan dan pendinginan yang tepat sebelum dan sesudah latihan.
• Kenakan alas kaki yang sesuai dengan peredam kejut berkualitas baik.
• Jika Anda berolahraga untuk pertama kalinya atau baru berolahraga setelah istirahat panjang, mulailah dengan perlahan.
• Berolahragalah di bawah bimbingan profesional terlatih yang dapat memperbaiki postur tubuh Anda.
• Jangan memaksakan diri dan istirahat yang cukup di antara latihan.
• Pertahankan asupan protein yang sehat dalam makanan Anda yang akan membantu perbaikan otot saat istirahat.

Jika terjadi cedera yang tidak dapat dihindari saat berolahraga atau aktivitas fisik lainnya, segera dapatkan bantuan medis dan ikuti petunjuk untuk memastikan pemulihan total.