Obat olahraga

Obat olahraga

Cabang kedokteran olahraga menangani pengobatan dan pencegahan penyakit dan cedera yang berkaitan dengan olahraga dan latihan. Ini juga meningkatkan kebugaran fisik.

Apa itu Cedera Olahraga?

Cedera olahraga terjadi saat berolahraga atau saat mengikuti aktivitas olahraga akibat penggunaan sendi yang berlebihan. Cedera olahraga dapat memengaruhi tulang, otot, dan ligamen karena patah tulang, keseleo, dan dislokasi. Berolahraga atau berolahraga dalam jangka waktu yang lebih lama dapat menyebabkan aktivitas berlebihan dan meningkatkan risiko cedera olahraga.

Apa Jenis Cedera Olahraga yang Umum?

Jenis cedera olahraga yang paling umum adalah:

• Keseleo dan ketegangan otot (lutut pelari, lutut pelompat, siku tenis)
• Memar (memar)
• Cidera lutut dan bahu
• Fraktur
• Cedera Tendon Achilles
• Dislokasi sendi
• tendonitis
• Cedera tulang rawan

Apa Gejala Cedera Olahraga?

Gejala cedera olahraga berbeda-beda tergantung jenis cederanya. Beberapa gejala umum adalah:

• Nyeri dan bengkak parah
• Ketidakmampuan untuk menggerakkan sendi
• Nyeri saat bergerak
• Kelemahan
• Ketidakmampuan untuk menahan berat badan
• Bunyi letupan atau retakan saat menggunakan sambungan
• Benjolan dan kelainan bentuk sendi terlihat

Dalam kasus yang parah, Anda juga bisa mengalami demam, kesulitan bernapas, dan pusing akibat cedera olahraga yang rumit.

Apakah Anda Berisiko Terkena Cedera Olahraga?

Anda berisiko mengalami cedera olahraga jika:

• Aktif secara fisik
• Berolahragalah selama berjam-jam
• Jangan melakukan pemanasan yang cukup sebelum berolahraga atau berolahraga
• Kelebihan berat badan
• Mengalami keseleo atau cedera saat bermain 

Apa Komplikasi Cedera Olahraga?

Jika tidak ditangani, cedera yang berhubungan dengan olahraga dan olah raga dapat membatasi mobilitas sendi. Hal ini juga dapat menyebabkan kelainan bentuk tulang sementara atau permanen. 

Kapan Anda Perlu ke Dokter?

Jika Anda mengalami cedera parah atau nyeri akibat cedera, Anda perlu segera mencari pertolongan medis. Untuk memaksimalkan kinerja Anda dengan nutrisi dan latihan yang tepat serta mencegah cedera olahraga, kedokteran olahraga kami terdiri dari tim multidisiplin yang terdiri dari pelatih atletik bersertifikat, dokter, ahli terapi fisik, dan ahli gizi yang memberikan serangkaian perawatan lengkap dalam olahraga, nutrisi, dan cedera akibat olahraga. kegiatan. 

Minta janji temu di Rumah Sakit Apollo Spectra,

Memanggil 1860-500-2244 untuk membuat janji

Bagaimana Cedera Olahraga Didiagnosis?

Banyak cedera olahraga yang dapat langsung menimbulkan rasa tidak nyaman dan nyeri. Beberapa mungkin menyebabkan kerusakan jangka panjang yang diketahui melalui pemeriksaan rutin. Dokter Anda kemungkinan akan melakukan tes berikut untuk diagnosis yang tepat.

• Pemeriksaan fisik pada bagian tubuh atau sendi yang cedera
• Riwayat kesehatan 
• Tes pencitraan: X-ray, MRI, CT scan, dan USG

Bagaimana Mencegah Cedera Olahraga?

Untuk mencegah cedera dan penyakit olahraga, lakukan langkah-langkah berikut:

• Selalu lakukan pemanasan sebelum melakukan olahraga atau aktivitas olahraga apa pun.
• Gunakan perlengkapan yang tepat seperti sepatu dan perlengkapan untuk perlindungan atletik yang diinginkan.
• Jangan berlebihan dalam melakukan aktivitas olahraga dengan intensitas tinggi.
• Ingatlah untuk melakukan pendinginan setelah beraktivitas.
• Biarkan tubuh Anda pulih jika terjadi nyeri atau cedera sebelum kembali ke intensitas yang sama.
• Jangan istirahat terlalu lama, dan gunakan terapi panas dan dingin untuk mengendurkan otot-otot yang tegang.

Bagaimana Pengobatan Olahraga Dapat Mengobati Cedera Olahraga?

Metode yang paling umum digunakan untuk menangani cedera olahraga adalah metode RICE. Itu singkatan dari:

• R: Istirahat
• Saya: Es
• C: Kompresi
• E: Ketinggian

Bermanfaat untuk mengobati cedera olahraga ringan bila digunakan dalam 24 hingga 36 jam pertama setelah cedera. Obat pereda nyeri seperti NSAID digunakan untuk mengurangi rasa sakit dan bengkak. Cedera olahraga yang serius atau penyakit rumit memerlukan perawatan ortopedi holistik, termasuk pembedahan dan terapi fisik. Misalnya, Anda mungkin memerlukan operasi penggantian lutut untuk mengembalikan fungsi lutut Anda. Memberikan istirahat yang cukup pada otot dan persendian penting untuk penyembuhan dan pemulihan.

Program rehabilitasi cedera olahraga di rumah sakit Apollo, dirancang untuk membantu Anda kembali ke tingkat fungsi dan mobilitas tertinggi menggunakan berbagai aktivitas. Dokter Anda dapat memandu Anda dalam menjaga keseimbangan yang memadai antara istirahat dan rehabilitasi. 

Kesimpulan

Kedokteran olahraga memiliki aplikasi yang luas dalam penyembuhan cedera olahraga dan mencegah cedera lebih lanjut di masa depan. Ini dapat membantu semua orang, mulai dari atlet hingga orang lanjut usia, menghindari cedera kronis. Cari bantuan medis jika Anda mengalami gejala nyeri dan bengkak yang parah setelah melakukan aktivitas olahraga.