spektrum Apollo

Latihan terbaik untuk mengelola Varises

Juni 8, 2022

Latihan terbaik untuk mengelola Varises

Varises adalah suatu kondisi dimana katup vena tidak berfungsi dengan baik, yang pada akhirnya menyebabkan peningkatan ukuran vena. Dengan demikian, pembuluh darah vena tidak dapat mengatur aliran darah dengan baik.

Ini terjadi terutama di pembuluh darah di kaki Anda karena tekanan di bagian bawah tubuh Anda lebih tinggi akibat aktivitas rutin seperti berjalan atau berdiri.

Gejala kondisi ini bermacam-macam, antara lain pembuluh darah vena yang bengkok dan menonjol, serta warna pembuluh darah Anda juga akan berubah menjadi ungu atau biru. Jika kondisinya memburuk, Anda mungkin akan merasakan rasa berat di kaki Anda. Anda mungkin juga merasakan sensasi gatal di sekitar pembuluh darah.

Penyebab varises

Kita tahu bahwa arteri membantu mentransfer darah dari jantung ke bagian tubuh lainnya. Vena, sebaliknya, mengembalikan darah ke jantung Anda. Ketika darah dari bagian bawah tubuh Anda mengalir kembali ke jantung, katup-katup kecil di pembuluh darah vena terbuka untuk mengatur aliran darah dan kemudian segera menutup agar tidak mengalir mundur. Ketika katup ini melemah atau rusak, darah mengalir ke arah sebaliknya. Dan dengan demikian, pembuluh darah menjadi meregang atau terpelintir.

Berat badan yang berlebihan atau fluktuasi hormon juga dapat menyebabkan varises.

Apa yang dapat Anda lakukan?

Anda perlu melakukan beberapa perubahan gaya hidup untuk mengatasi kondisi ini. Anda harus sering mengubah posisi saat duduk atau berdiri dan menghindari penggunaan sepatu hak. Makanan Anda harus kaya serat, dan usahakan mengurangi jumlah asupan garam. Flavonoid mengatur sirkulasi darah. Jadi, Anda harus mengonsumsi makanan yang kaya flavonoid - misalnya bawang putih, coklat, dan buah jeruk. Pastikan juga berat badan Anda tidak bertambah.

Selain itu, Anda perlu berolahraga secara teratur. Anda bisa mulai berenang, berjalan kaki, dan melakukan yoga setiap hari. Anda juga dapat mencoba terapi pijat untuk memperbaiki kondisi Anda. Obat herbal bersertifikat juga dapat membantu mengobati penyakit ini.

Selain itu, cobalah untuk menjaga kaki Anda tetap tinggi. Ini akan mengurangi tekanan pada kaki Anda, dan juga karena gravitasi, darah mungkin mengalir kembali ke jantung. Beberapa peneliti telah membuktikan bahwa stoking kompresi membantu mengarahkan darah ke jantung Anda.

Namun perawatan rumahan ini mungkin tidak seefektif operasi. Jika kondisinya kritis, Anda harus menemui dokter dan memilih operasi. Prosedur yang berbeda membantu dalam perawatan. Pilihlah fasilitas medis yang lengkap seperti Rumah Sakit Apollo Spectra untuk menyelesaikan operasi.

Prosedur

Ada berbagai jenis operasi untuk mengatasi varises, tergantung lokasi varisesnya. Anda mungkin juga perlu menggabungkan operasi dengan berbagai prosedur lain untuk mendapatkan hasil terbaik.

  • Proses mengeluarkan darah rawat jalan: Dokter bedah akan mengangkat beberapa bagian varises dengan hati-hati menggunakan pengait.
  • Ligasi dan pengupasan: Selama ini, dokter bedah akan mengangkat seluruh vena safena dari kaki Anda dengan membuat dua sayatan di bagian atas dan bawah kaki.
  • Striping PIN: Pada jenis ini, pembedahan memerlukan sayatan di bagian atas kaki Anda dan menarik vena dengan bantuan alat yang disebut PIN.
  • Proses mengeluarkan darah bertenaga transiluminasi: Ini termasuk menghilangkan beberapa bagian vena yang terkena dengan bantuan alat yang dimasukkan di dekat vena Anda. Ini melibatkan pemecahan dan penyedotan vena dari kaki Anda.

Jika pembedahan dilakukan dengan anestesi umum, Anda akan tertidur lelap dan tidak mengetahui apa pun tentang prosedurnya. Anda bahkan tidak akan merasakan sakit apa pun. Sebaliknya, jika pembedahan dilakukan dengan anestesi regional, hanya area tertentu di kaki Anda yang akan mati rasa. Anda akan merasa rileks selama prosedur ini karena dokter Anda mungkin akan memberi Anda obat penenang.

Manfaat pembedahan

Rumah Sakit Apollo Spectra menawarkan perawatan terbaik untuk varises. Ada beberapa keuntungan jika Anda melakukan operasi di Rumah Sakit Apollo Spectra, dengan dokter bedah yang sangat berpengalaman. Anda tidak akan merasakan sakit apa pun selama atau setelah prosedur. Operasi ini tidak akan meninggalkan bekas atau bekas apa pun.

Bagian terbaiknya adalah satu tahun pasca operasi, USG bahkan tidak dapat mengenali vena yang dirawat. Anda dapat melanjutkan aktivitas sehari-hari setelah prosedur selesai. Oleh karena itu, menjalani operasi untuk memperbaiki kondisinya sangat dianjurkan.

Kesimpulan  

Jika Anda mengalami gejala varises, Anda harus segera mencari pertolongan medis. Meskipun ini adalah kondisi yang umum, namun tidak membuatnya menjadi lebih parah. 

Anda pasti perlu melakukan perubahan gaya hidup dan meningkatkan aktivitas fisik. Anda harus memasukkan lebih banyak serat dan flavonoid ke dalam makanan Anda yang mengatur sirkulasi darah di tubuh Anda. Dalam hal aktivitas fisik, Anda dapat memulai yoga, jalan kaki, lari, atau berenang, mana saja yang paling nyaman bagi Anda. Perubahan pola makan yang sehat dan olahraga teratur akan membantu Anda mengatasi gejalanya, namun tidak akan menyembuhkannya sepenuhnya. Oleh karena itu, akan membantu jika Anda memilih untuk operasi. 

Prosedurnya tidak terlalu rumit dan Anda tidak akan merasakan sakit. Para ahli bedah di Rumah Sakit Apollo Spectra adalah ahlinya, dan Anda akan berada di tangan yang tepat. Setelah operasi selesai, Anda akan kembali normal dan tidak mengalami kesulitan terkait varises. 

Untuk mendapatkan perawatan yang tepat untuk varises, mintalah janji temu di Rumah Sakit Apollo Spectra, Hubungi 18605002244

Apakah varises bisa hilang secara alami?

Tidak, varises tidak hilang secara alami. Ada kemungkinan terkadang gejala tersebut menjadi kurang terlihat, atau gejalanya sedikit memudar jika Anda menurunkan berat badan atau meningkatkan aktivitas fisik. 

Apakah varises bisa disembuhkan?

Ya, secara medis varises bisa disembuhkan. Ada berbagai pilihan operasi tergantung kondisinya, dan tidak terlalu rumit.   

Apakah berjalan baik untuk varises?

Jalan kaki merupakan olahraga terbaik bagi penderita varises. Ini akan memperkuat otot betis Anda dan membantu Anda memperbaiki kondisi Anda tanpa memberikan banyak tekanan pada tubuh Anda. 

Apa yang terjadi jika varises tidak diobati?

Jika varises tidak ditangani dengan baik, pembengkakan di kaki Anda akan semakin parah dan Anda akan semakin merasakan nyeri. Kepadatan gejala akan meningkat, dan pembuluh darah vena akan semakin rusak.

Kapan Anda harus khawatir tentang varises?

Sebaiknya Anda mengunjungi dokter ketika Anda mengenali gejala varises. Nyeri terus-menerus pada kaki, bengkak, dan gatal setelah aktivitas fisik apa pun merupakan tanda awal varises, dan Anda harus segera berkonsultasi ke dokter.

Menjadwalkan sebuah pertemuan

penunjukan

Penunjukan

WhatsApp

WhatsApp

penunjukanPenunjukan Buku