Apa yang harus dilakukan setelah operasi lutut Artroskopi?

An operasi lutut artroskopi digunakan untuk memperbaiki robekan ligamen, robekan tulang rawan, dan meluruskan kembali tulang yang kendur di lutut. Ini adalah operasi invasif minimal, artinya yang diperlukan hanyalah sayatan kecil dan artroskop (tabung tipis dengan kamera terpasang di ujungnya) untuk dimasukkan melalui sayatan untuk membantu melakukan operasi pada lutut atau sendi lainnya. . Meskipun fitur cedera/lukanya minimal, Anda tetap harus melakukan tindakan pencegahan tertentu selama masa pemulihan.

Berikut daftar hal-hal yang harus Anda lakukan setelah operasi lutut arthroscopic:

 

• Setelah operasi, Anda dapat kembali ke rumah pada hari yang sama, namun mungkin memerlukan waktu 4 hingga 5 hari untuk kembali bekerja. Jika pekerjaan Anda menuntut Anda untuk banyak berdiri atau mengangkat barang berat maka mungkin diperlukan waktu 2 bulan bagi Anda untuk kembali ke kantor.
• Berjalan perlahan di sekitar rumah dalam waktu singkat pada hari pertama. Dianjurkan untuk menggunakan alat bantu jalan ortopedi atau kruk saat berjalan agar lutut Anda tidak tegang karena beban seluruh tubuh Anda. Jalan kaki tidak hanya akan meningkatkan mobilitas kaki Anda tetapi juga sirkulasi darah di dalam dan sekitar lutut.
• Hindari berdiri dalam waktu lama minimal 2 minggu. Hal ini dapat membuat lutut Anda tegang dan menghambat proses penyembuhan.

• Anda harus meminum obat penghilang rasa sakit dan obat lain sesuai resep dokter Anda.

• Pastikan perban Anda tidak basah bahkan saat mandi setidaknya selama 2 minggu. Hal ini dapat menginfeksi luka dan Anda mungkin harus menjalani operasi lagi.

• Selama 3-4 hari pertama, sangat penting bagi Anda untuk terus menempelkan kompres es di lutut untuk membantu mengendalikan pembengkakan dan nyeri. Ini harus dilakukan 4 hingga 6 kali sehari, tetapi pastikan Anda tidak membasahi pembalut luka.

• Saat istirahat dan berbaring, letakkan 1 atau 2 bantal di bawah kaki Anda (sesuai dengan kaki yang dioperasi) sehingga posisi kaki dan lutut lebih tinggi dari ketinggian jantung. Ini akan membantu mengendalikan pembengkakan.

• Pastikan untuk istirahat dan tidur yang cukup setidaknya untuk beberapa hari pertama. Tubuh Anda memperbaiki luka lebih baik saat tidur.

• Minumlah banyak cairan tetapi hindari minuman seperti alkohol dan kopi yang membuat Anda dehidrasi.

• Lakukan latihan berikut selama dua minggu pertama atau sesuai anjuran dokter Anda:

• Sambil berbaring, gerakkan kaki/pergelangan kaki ke atas dan ke bawah seperti sedang mengoperasikan kopling mobil Anda. Ulangi latihan ini berkali-kali setiap 2 jam untuk mencegah penggumpalan darah.

• Berbaring telentang dan regangkan kaki rata di atas tempat tidur. Kemudian kencangkan otot-otot paha Anda sedemikian rupa sehingga lutut Anda menjadi rata sepenuhnya dan bagian belakang lutut Anda menyentuh tempat tidur secara menyeluruh. Tahan posisi ini selama 5 detik. Lakukan sebanyak 20 kali setiap 2 jam untuk menghindari kekakuan pada lutut.

• Berbaring telentang dan regangkan kaki lurus di atas tempat tidur. Geser tumit ke arah paha sehingga lutut sedikit tertekuk. Tahan posisi ini selama 5 detik. Lakukan sebanyak 20 kali setiap 2 jam untuk menjaga kelenturan lutut Anda.

    Mengalami pembengkakan, kemerahan, dan nyeri adalah hal yang wajar, namun jika nyeri semakin tidak tertahankan atau jika terjadi pendarahan terlalu banyak atau perubahan warna pada luka, segera hubungi dokter. Mengikuti langkah-langkah ini sangat penting untuk mendapatkan kembali fleksibilitas dan mobilitas lutut Anda. Selain tindakan pasca operasi ini, Anda juga perlu memilih ahli bedah ortopedi atau arthroscopic yang berpengalaman dan bijaksana agar operasi aman dan sukses.