Apa Itu Stenosis Tulang Belakang dan Bagaimana Cara Mengobatinya?

Stenosis tulang belakang adalah suatu kondisi yang menyebabkan ruang di sekitar sumsum tulang belakang menyempit dan memberikan tekanan pada akar saraf. Osteoartritis atau arthritis keausan adalah penyebab utamanya. Tulang mulai bergesekan satu sama lain dan tulang rawan mulai terkikis. Akibatnya, tulang bisa tumbuh berlebihan dan menyusup ke dalam ruang sumsum tulang belakang.

Ligamen yang menebal, pertumbuhan abnormal, dan herniasi diskus adalah penyebab umum stenosis tulang belakang lainnya. Trauma besar pada tulang belakang atau penyakit Paget juga mungkin menjadi penyebab kondisi ini. Kondisi ini dikenal sebagai stenosis tulang belakang bawaan jika disebabkan oleh masalah punggung yang muncul saat lahir. Namun, seseorang lebih mungkin mengalami stenosis tulang belakang seiring bertambahnya usia. Kondisi ini paling umum terjadi pada individu berusia lebih dari 55 tahun.

Mendiagnosis dan mengobati stenosis tulang belakang

Stenosis tulang belakang menunjukkan gejala seperti nyeri punggung dan kelemahan atau mati rasa pada kaki. Untuk menentukan penyebab gejala-gejala ini, dokter Anda akan melakukan pemeriksaan fisik dan mungkin juga akan melakukan beberapa tes. Dokter Anda mungkin ingin menggunakan tes pencitraan seperti sinar-X, CT scan, dan MRI untuk mendapatkan gambaran tulang belakang Anda yang lebih detail.

Sayangnya, stenosis tulang belakang tidak dapat disembuhkan. Namun, Anda bisa mendapatkan pengobatan untuk menghilangkan gejalanya. Rasa sakit dan bengkak dapat dikurangi dengan obat antiinflamasi. Jika obat yang dijual bebas tidak berhasil, Anda mungkin akan diberi dosis yang lebih tinggi.

Anda mungkin juga perlu mendapatkan suntikan kortison. Ini adalah obat antiinflamasi yang bisa langsung disuntikkan ke area stenosis tulang belakang. Hal ini dapat memberikan Anda bantuan yang signifikan dari rasa sakit dan peradangan. Efeknya bersifat sementara tetapi tidak disarankan untuk mendapatkan lebih dari 3 suntikan dalam setahun.

Latihan untuk membantu kondisi tersebut

Stenosis tulang belakang dapat menyebabkan banyak rasa sakit dan Anda mungkin merasa tidak mungkin untuk berolahraga di bawah rasa sakit tersebut. Namun, untuk kesehatan Anda secara keseluruhan, pergerakan sangatlah penting. Anda bisa memulainya dengan melakukan latihan peregangan beberapa kali sehari. Jika Anda sudah lama tidak berolahraga, Anda dapat memulainya perlahan-lahan, mulai dari beberapa menit saja per hari. Disarankan agar Anda berolahraga minimal 3 kali seminggu selama 30 menit.

Jika Anda merasa berolahraga terlalu sulit, Anda bahkan bisa mencoba berolahraga di kolam renang. Pergerakan lebih mudah karena daya apung air, memungkinkan Anda melakukan berbagai macam gerakan. Dengan berolahraga secara teratur, keseimbangan dan fleksibilitas Anda meningkat, memungkinkan pergerakan yang lebih baik. Ini baik untuk kesehatan fisik dan kesejahteraan Anda secara keseluruhan.

Terapis fisik atau dokter Anda kemungkinan besar akan merekomendasikan latihan untuk memperkuat otot perut dan punggung Anda. Mereka juga akan memberikan petunjuk tentang cara melakukan latihan ini dengan cara yang aman. Jika Anda menderita stenosis tulang belakang yang parah, Anda mungkin memerlukan dukungan ekstra dan dapat menggunakan penyangga punggung untuk itu. Anda harus menemui dokter jika kondisi Anda memburuk karena berolahraga.

Selain dengan gerakan teratur, Anda juga bisa lebih rileks dan mengendurkan otot punggung melalui terapi pijat. Pilihan lain yang bisa Anda pertimbangkan adalah manipulasi chiropraktik. Namun, Anda harus mendiskusikan pilihan ini dengan dokter Anda terlebih dahulu untuk memastikannya sesuai dengan kondisi Anda.

Perawatan bedah

Jika stenosis tulang belakang memengaruhi kualitas hidup Anda dan tidak ada hal lain yang dapat membantu kondisi Anda, Anda dapat mempertimbangkan pilihan pembedahan berikut:

• Laminektomi: Prosedur ini melibatkan dokter bedah yang membuat sayatan untuk mengakses tulang belakang Anda, diikuti dengan pengangkatan atau pemotongan segala sesuatu yang mendorong saraf, termasuk ligamen dan taji tulang. Prosedur ini juga dapat dilakukan dengan membuat beberapa sayatan kecil.
• Discectomy: Dalam prosedur ini, bagian cakram yang menekan saraf tulang belakang diangkat oleh ahli bedah.
• Fusi tulang belakang: Prosedur ini melibatkan stabilisasi atau penguncian 2 tulang atau lebih sehingga tidak dapat bergerak. Cangkok tulang dari tulang panggul atau perangkat keras logam digunakan untuk tujuan ini. Membungkuk mungkin menjadi lebih sulit setelah Anda menjalani fusi tulang belakang, namun tujuannya adalah untuk mengurangi rasa sakit.

Pilihan pembedahan ini tidak sepenuhnya menyembuhkan stenosis tulang belakang dan gejalanya mungkin muncul kembali. Setelah menjalani operasi punggung, disarankan untuk menjalani terapi fisik untuk mendapatkan kembali kelenturan dan kekuatan.