Mari Melawan Radang Sendi

Artritis adalah peradangan pada satu atau lebih sendi, menyebabkan nyeri dan kekakuan yang memburuk seiring bertambahnya usia. Nyeri rematik merupakan masalah umum yang seringkali menyebabkan buruknya kualitas hidup, karena membatasi kemampuan seseorang dalam melakukan aktivitas fungsional. Jenis radang sendi yang paling umum adalah osteoartritis. Kondisi rematik lainnya meliputi; fibromyalgia, asam urat, dan artritis rematik. Namun, arthritis adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan lebih dari 200 kondisi yang mempengaruhi sendi dan jaringan ikat lainnya. Penyakit ini selanjutnya dibagi menjadi tujuh kelompok: radang sendi inflamasi, radang sendi degeneratif atau mekanis, nyeri muskuloskeletal jaringan lunak, nyeri punggung, penyakit jaringan ikat, radang sendi menular, dan radang sendi metabolik.

Penyebab dan faktor risiko radang sendi

Grafik penyebab radang sendi biasanya tergantung pada jenis radang sendi. Namun, beberapa faktor utama yang mungkin berperan dalam arthritis adalah: metabolisme abnormal, genetika, infeksi, cedera, dan disfungsi sistem kekebalan. Selain penyebab umum tersebut, ada juga faktor risiko tertentu yang dapat berkontribusi terhadap timbulnya penyakit ini. Beberapa faktor meliputi:

1. Umur: Sebagian besar bentuk radang sendi umum terjadi pada orang lanjut usia, karena risiko terkena radang sendi meningkat seiring bertambahnya usia.
2. Obesitas: Kelebihan berat badan atau obesitas dapat memaksa tubuh memberikan tekanan lebih besar pada sendi sehingga menyebabkan kerusakan pada tulang rawan pelindung di antara sendi.
3. Faktor pekerjaan: Pekerjaan yang melibatkan gerakan fisik terus menerus atau mengangkat beban berat, dapat menyebabkan stres pada persendian, sehingga dapat memicu terjadinya arthritis.
4. Jenis kelamin: Beberapa jenis arthritis hanya menyerang pria, sementara beberapa lainnya hanya menyerang wanita. Namun, kondisi ini paling sering terlihat pada wanita dibandingkan pria.

Mengurangi risiko radang sendi

Tidak ada cara yang bisa mencegah radang sendi sepenuhnya, namun Anda dapat mengikuti langkah-langkah tertentu untuk mengurangi risiko terkena radang sendi. Ini berarti mengambil tindakan yang tepat untuk menjaga kesehatan sendi Anda.

1. Menjaga berat badan yang sehat: Kelebihan berat badan memberi tekanan pada persendian seperti pinggul dan lutut kita.
2. Latihan: Meskipun aktivitas fisik yang berlebihan dapat membuat persendian Anda stres, tidak aktif juga dapat memicu radang sendi. Jadi berolahraga secara teratur dalam jumlah sedang dapat membantu memperkuat otot-otot Anda yang juga berfungsi sebagai penopang persendian Anda.
3. Mengontrol kadar gula darah Anda: Kadar gula darah yang tinggi dapat membuat jaringan penyangga sendi menjadi kaku.
4. Berhenti merokok: Merokok menekankan jaringan yang melindungi persendian Anda. Jadi hindari merokok demi kesehatan persendian.
5. Ikuti diet sehat: Sertakan makanan seperti asam lemak Omega 3/minyak ikan, kacang-kacangan, dan biji-bijian, biji-bijian, minyak zaitun, bawang putih dan sayuran akar, dan banyak lagi untuk menjaga kesehatan sendi Anda.

Pengobatan Radang Sendi

Para ahli kami di Rumah Sakit Apollo Spectra, menyediakan berbagai pilihan perawatan kesehatan multidisiplin yang efektif untuk mengobati radang sendi, mulai dari terapi manajemen nyeri, obat antiinflamasi nonsteroid sederhana, dan intervensi non-bedah dan bedah tingkat lanjut seperti artroskopi. Diagnosis dini penting untuk mengurangi komplikasi dan menjaga kualitas hidup yang baik. Jadi silakan berkonsultasi dengan spesialis di Rumah Sakit Apollo Spectra jika Anda melihat gejala radang sendi.