Pelaksana asam urat kadarnya sangat penting bagi individu dengan kondisi seperti asam urat atau hiperurisemia.

Berikut sepuluh pengobatan rumahan yang membantu pengobatan asam urat di rumah:

1. Tetap terhidrasi:

   Minumlah banyak air sepanjang hari untuk membantu membuang kelebihan asam urat dari tubuh.

2. Cuka sari apel:

   Campurkan satu sendok makan cuka sari apel mentah tanpa filter ke dalam segelas air dan minum setiap hari. Cuka sari apel dapat membantu membuat tubuh menjadi alkali dan menurunkan kadar asam urat.

3. Air lemon:

   Peras jus lemon segar ke dalam segelas air hangat dan minum di pagi hari saat perut kosong. Air lemon dapat membantu membuat tubuh menjadi alkali dan mendukung pembuangan asam urat.

4. Ceri:

   Makanlah buah ceri atau minumlah jus ceri secara rutin. Ceri mengandung senyawa yang dapat membantu menurunkan kadar asam urat dan meringankan gejala asam urat.

5. Jahe:

   Sertakan jahe dalam diet Anda atau minumlah teh jahe. Jahe memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan terkait asam urat dan menurunkan kadar asam urat.

6. Kunyit:

   Gunakan kunyit dalam masakan Anda atau konsumsi suplemen kunyit. Kurkumin, senyawa aktif dalam kunyit, memiliki sifat anti inflamasi dan dapat membantu menurunkan kadar asam urat.

7. Makanan berserat tinggi:

   Konsumsi makanan kaya makanan berserat tinggi seperti biji-bijian, buah-buahan, sayuran, dan kacang-kacangan. Serat dapat membantu mengatur kadar asam urat dan meningkatkan fungsi ginjal.

8. Diet rendah purin:

   Batasi asupan makanan kaya purin seperti jeroan, kerang, daging merah, dan alkohol, karena dapat berkontribusi pada peningkatan kadar asam urat.

9. Berolahraga secara teratur:

   Lakukan aktivitas fisik secara teratur untuk menjaga berat badan yang sehat dan meningkatkan metabolisme asam urat yang tepat.

10. Pengobatan herbal:

    Beberapa tumbuhan seperti daun jelatang, akar dandelion, dan biji seledri telah secara tradisional digunakan untuk mendukung fungsi ginjal dan menurunkan kadar asam urat. Konsultasikan dengan ahli kesehatan sebelum menggunakan obat herbal.

Makanan yang harus dimakan dan dihindari pada asam urat

Penting untuk diingat bahwa pengobatan rumahan ini tidak dimaksudkan untuk menggantikan perawatan atau nasihat medis. Jika Anda mengalami peningkatan kadar asam urat atau asam urat, sangat penting untuk bekerja sama dengan ahli kesehatan untuk mengembangkan rencana perawatan komprehensif yang disesuaikan dengan kondisi spesifik Anda.