Ketahui Lebih Banyak Tentang Hernia Lumbar, Penyebab dan Pengobatannya

Meskipun kurang umum dibandingkan hernia perut, a hernia lumbal, di mana lemak tubuh mempengaruhi otot punggung bagian bawah, merupakan masalah kesehatan yang parah. Mereka yang mengidapnya harus memahami penyebab dan pengobatannya. Blog ini membahas tentang hernia lumbal secara mendasar, mengkaji penyebab penyakit dan cara pengobatannya. Teruslah membaca untuk mengetahui lebih banyak!

Apa itu hernia tulang belakang atau hernia lumbal?

A hernia lumbal adalah penonjolan isi perut melalui otot di punggung bagian bawah. Sebaliknya, hernia lumbal jarang terjadi tetapi perlu diobati karena dapat menimbulkan masalah. Daerah pinggang adalah ruang berbentuk segitiga di kedua sisi tulang belakang, yang dapat dengan mudah melemah atau terbuka dan menyebabkan jaringan perut menonjol. Alasannya bisa karena usia, cedera, atau kekurangan kekuatan dinding perut bawaan.

Penderita biasanya merasakan nyeri atau tidak nyaman, terkadang terlihat benjolan bengkak di punggung. Pencitraan medis digunakan untuk diagnosis, dan pengobatan biasanya memerlukan terapi fisik (untuk kasus ringan) atau pembedahan. Ini dapat membantu memandu perawatan medis yang tepat waktu dan pemilihan yang tepat pengobatan hernia lumbal. 

Memahami penyebab hernia lumbal 

Pengetahuan tentang alasan-alasan ini dapat membantu memfasilitasi pencegahan dini. Tetapi jika Anda mengira Anda menderita hernia lumbal atau menderita penyakit terkait gejala yang mengindikasikan hernia lumbal, jangan ragu untuk mencari nasihat dari ahli kesehatan yang berkualifikasi:

• Penuaan

Seiring bertambahnya usia, berkurangnya otot dan jaringan ikat secara normal akan meningkatkan melemahnya dinding perut. Bentuk atrofi yang berkaitan dengan usia ini membuat seseorang rentan terhadap hernia lumbal.

• Trauma atau Cedera

Jika daerah pinggang terluka, misalnya karena terjatuh atau terbentur, hal ini dapat menyebabkan kelemahan pada otot dan jaringan di sekitarnya, sehingga memberikan ruang yang cukup bagi isi perut untuk bergerak. Hal ini terutama berlaku bagi orang-orang yang menderita cedera pada punggung bagian bawah.

• Kelemahan Bawaan

Beberapa orang rentan terhadap hal ini secara bawaan hernia lumbal. Dari segi biologis, hal ini disebabkan oleh kelemahan dinding perut yang sudah ada sejak lahir. Kelemahan struktural ini akan semakin parah seiring berjalannya waktu.

• Angkat berat

Pengangkatan berat yang berulang atau tidak tepat serta kurangnya dukungan pada punggung bagian bawah dapat dengan mudah menyebabkan ketegangan pada otot, yang menyebabkan hernia lumbal. Beberapa jenis pekerjaan atau aktivitas yang sering memerlukan pengangkatan dapat menyebabkan kondisi ini.

• Kegemukan

Membawa beban tubuh terlalu banyak memberi tekanan pada dinding perut. Obesitas seringkali menyebabkan otot-otot ini menjadi lemah sehingga menyebabkan isi perut terdorong melalui daerah pinggang.

• Operasi Sebelumnya

Orang yang pernah menjalani operasi perut, terutama di daerah pinggang, mungkin lebih mungkin menderita penyakit ini hernia lumbal. Namun, perawatan bedah dapat merusak integritas dinding perut dan menimbulkan lokasi herniasi baru.

Gejala hernia lumbal

Memahami tanda-tanda tersebut efektif dalam membantu diagnosis dini dan segera mencari nasihat medis profesional sehingga hernia lumbal dapat ditangani tepat waktu. Namun jika Anda menunjukkan gejala-gejala tersebut, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter.

• Nyeri punggung bawah: Gejala khasnya adalah nyeri terus-menerus di daerah pinggang, mungkin dengan tingkat keparahan yang bervariasi dan berlangsung lama.

• Benjolan atau tonjolan yang terlihat: Jaringan perut yang menonjol melalui otot-otot yang melemah dapat membentuk benjolan atau tonjolan yang nyata namun tidak sedap dipandang di punggung bagian bawah, yang seringkali pertama kali disadari oleh pasien.

• Ketidaknyamanan atau tekanan: Penderita hernia lumbal dapat merasakan sensasi tertekan atau nyeri pada daerah pinggang, terutama saat berolahraga atau mengangkat barang.

• Mobilitas terbatas: Bila kondisi ini menyebar ke punggung bawah, hal ini dapat membatasi kelenturan dan rentang gerak selama aktivitas sehari-hari.

• Nyeri tembak sesekali: Pasien mungkin juga merasakan nyeri menusuk secara berkala di daerah pinggang yang menyebar hingga ke kaki.

• Masalah Pencernaan: Sembelit atau kesulitan buang air besar seringkali disebabkan oleh tekanan yang diberikan pada organ perut. Dalam kasus yang parah, hernia lumbal juga dapat menyebabkan masalah pencernaan.

Komplikasi jika hernia lumbal tidak diobati

Diskus yang tergelincir (herniasi atau diskus menonjol) adalah masalah kesehatan yang sangat serius yang dapat menimbulkan berbagai komplikasi jika diabaikan. Jika cakram yang terpeleset tidak ditangani, nyeri dapat menjadi kronis dan memburuk di area yang terkena. Hal ini menyebabkan penurunan kualitas hidup dan gangguan fungsi sehari-hari. Pada tahap selanjutnya, kondisi ini bahkan dapat menyebabkan saraf terjepit, sehingga menyebabkan mati rasa dan kesemutan atau bahkan kehilangan kekuatan. Memberi tekanan pada saraf tulang belakang dalam waktu lama dapat menyebabkan kondisi kronis, termasuk linu panggul, yaitu nyeri parah di kaki.

Jika cakram yang tergelincir tidak diobati, dalam kasus yang serius, cakram ini dapat mengenai akar saraf tulang belakang dan menyebabkan sindrom cauda equina. Kondisi langka namun sangat berbahaya ini memerlukan perhatian medis segera. Oleh karena itu, cara terbaik untuk mengatasi cakram yang tergelincir adalah perawatan sedini mungkin untuk menjalani hidup sehat jangka panjang.

Pengobatan Hernia Lumbar

Rencana pengobatan didasarkan pada keseriusan penyakit hernia lumbal serta kesehatan pasien secara keseluruhan untuk memastikan kesehatan terbaik.

• Terapi fisik: Terapi fisik kemudian membantu membangun otot-otot di sekitar daerah pinggang. Latihan khusus memberikan tonus dan stabilitas otot yang lebih baik, sehingga mengurangi kemungkinan herniasi lebih lanjut.

• Manajemen Nyeri:Nyeri akibat hernia lumbal dapat diobati dengan analgesik yang dijual bebas atau penghambat nyeri yang diresepkan oleh dokter. Penatalaksanaan nyeri sangat penting untuk meningkatkan kualitas hidup seseorang selama masa pemulihan.

• Modifikasi Gaya Hidup: Perubahan gaya hidup, seperti pengendalian berat badan dan metode angkat fisik yang benar, dapat mencegah kejengkelan atau gejala hernia lumbal. Perubahan tersebut bertujuan untuk mengurangi gejala jangka panjang dan mencegah kekambuhan.

• Bedah Perbaikan Hernia: Pembedahan terdiri dari reposisi jaringan yang prolaps dan penguatan dinding perut. Ahli bedah dapat memilih untuk melakukan operasi baik dengan operasi terbuka tradisional atau melalui metode invasif minimal seperti laparoskopi (dan seringkali waktu pemulihan lebih cepat).

• Implan Jaring: Untuk mencegah terulangnya kembali, ahli bedah memperkuat area yang diperbaiki dengan jaring sintetis. Ini meningkatkan efektivitas jangka panjang operasi hernia lumbal.

• Bedah Laparoskopi: Dalam prosedur laparoskopi, setelah sayatan kecil dibuat, kamera memandu instrumen bedah. Teknik invasif minimal menghasilkan lebih sedikit bekas luka, rasa sakit, dan waktu pemulihan dibandingkan operasi terbuka tradisional.

Tips mencegah hernia lumbal

Beberapa langkah mudah ini, yang diterapkan dalam kehidupan sehari-hari, dapat sangat meminimalkan hal tersebut risiko hernia lumbal.

• Mempertahankan berat badan yang sehat mengurangi stres pada dinding perut, sehingga menurunkan risiko hernia lumbal.
• Jangan membungkukkan pinggang saat mengangkat benda berat, tetapi tekuk lutut dan distribusikan beban secara merata; lindungi punggung bagian bawah dengan benar dan hindari nyeri akibat hernia lumbal.
• Lakukan latihan untuk memperkuat otot perut dan meningkatkan dukungan tubuh secara keseluruhan, sehingga meminimalkan kemungkinan terjadinya hernia.
• Duduk terlalu lama menghasilkan tekanan pada punggung bagian bawah. Jadi, pertimbangkan untuk beristirahat karena dapat meningkatkan sirkulasi dan kesehatan otot serta menghindarinya gejala hernia lumbal. 
• Hidrasi yang tepat dan nutrisi seimbang juga membantu menjaga kesehatan jaringan tubuh, sehingga membantu mencegah hernia lumbal.

Membungkus,

Mengetahui hernia lumbal dan melakukan upaya terbaik untuk menghindari penyakit tulang belakang, pencegahan adalah hal yang sangat penting. Meski sederhana, teknik angkat beban yang tepat, olahraga teratur, dan pengendalian berat badan dapat mengubah nasib seseorang. Dengan metode tersebut, mereka benar-benar menguasai cara hidup sehat yang mengurangi kemungkinan terjadinya hernia lumbal.

Meskipun demikian, jika terapi dan latihan tidak berhasil, Anda dapat mengunjunginya Spektrum Apollo untuk memeriksakan diri Anda untuk hernia lumbal. Kami menawarkan banyak pilihan pengobatan, menekankan pada pengobatan non-bedah dan pembedahan invasif minimal, untuk memberikan bantuan dari nyeri akibat hernia lumbal. Jadwalkan janji temu dengan dokter yang terampil hari ini!