Cara Alami Menghilangkan Sakit Telinga

Sakit telinga merupakan salah satu alasan paling umum untuk mengunjungi dokter perawatan primer. Ketika telinga Anda berdenyut nyeri, Anda ingin segera sembuh. Cara alami untuk menghilangkan sakit telinga bisa sama efektifnya dengan obat-obatan yang dijual bebas. Obat-obatan yang lembut ini telah digunakan selama beberapa generasi untuk meredakan ketidaknyamanan telinga. Obat-obatan alami sangat membantu ketika Anda tidak dapat segera pergi ke dokter atau lebih suka menghindari pengobatan konvensional. Namun, Anda harus selalu berkonsultasi dengan dokter jika Anda mengalami sakit telinga yang parah, terutama jika ini pertama kalinya. Jadi, teruslah membaca untuk mempelajari tentang 10 cara alami menghilangkan sakit telinga.

Apa Penyebab Sakit Telinga?

Sakit telinga dapat terjadi karena berbagai alasan, dan rasa sakitnya dapat berasal dari telinga itu sendiri atau area di sekitarnya. Berikut adalah penyebab umumnya:

• Infeksi Telinga: Bakteri atau virus dapat menginfeksi telinga tengah, menyebabkan pembengkakan, penumpukan cairan, dan nyeri.
• Penumpukan Lilin: Terlalu banyak kotoran telinga dapat menyumbat liang telinga dan menimbulkan rasa tidak nyaman.
• Cedera atau Perubahan Tekanan: Menggaruk telinga, menggunakan penyeka kapas, atau perubahan tekanan udara secara tiba-tiba (seperti saat penerbangan) dapat menyebabkan rasa sakit.
• Infeksi Sinus:Ketika sinus meradang, rasa sakit dapat menyebar ke telinga.
• Masalah Tenggorokan atau Rahang: Kondisi seperti sakit tenggorokan, radang amandel, atau masalah rahang (TMJ) dapat menyebabkan nyeri telinga.
• Tumbuh Gigi atau Masalah Gigi: Pada anak-anak, tumbuh gigi atau infeksi gigi dapat menyebabkan nyeri telinga rujukan.

Jika rasa sakitnya parah, berlangsung lama, atau disertai demam atau kehilangan pendengaran, temui dokter untuk mendapatkan perawatan yang tepat.

10 Obat Alami untuk Meredakan Sakit Telinga

Seseorang dapat memilih untuk mencoba pengobatan rumahan untuk meredakan nyeri ketika sakit telinga tidak parah atau ketika mereka sedang menunggu perawatan medis untuk mulai bekerja. Jika Anda ingin tahu cara meredakan sakit telinga secara alami, maka Anda dapat mengandalkan solusi berikut ini: 

1. Gunakan Kompres Es

Sakit telinga bisa berkurang jika Anda mengompresnya dengan es batu. Bekukan kompres dingin atau bungkus es batu dengan tisu dapur, lalu tutupi dengan kain tipis. Tempelkan dengan lembut pada telinga dan area tepat di bawahnya selama sekitar 20 menit. Untuk anak-anak, jangan pernah mengompres kulit mereka dengan es batu secara langsung, dan pastikan es batu tersebut menenangkan, tidak membahayakan. 

2. Gunakan Bantal Pemanas

Untuk meredakan nyeri dalam waktu singkat, bantalan pemanas atau kain panas yang ditempelkan pada telinga selama 20 menit mungkin bermanfaat. Bagi sebagian orang, panas memberikan lebih banyak kelegaan daripada dingin. Yang lain menemukan bahwa pereda nyeri terbaik berasal dari kompres panas dan dingin secara bergantian (20 menit panas, lalu 20 menit dingin). Sementara suhu dingin dapat membantu mengurangi nyeri dan peradangan, bantalan pemanas dapat membantu meningkatkan aliran darah dan mengendurkan otot. 

3. Gunakan Tetes Telinga

Obat tetes telinga dapat mengurangi tekanan telinga yang disebabkan oleh cairan dan kotoran telinga. Sebelum menggunakan obat tetes telinga pada anak, baca petunjuknya dengan saksama dan konsultasikan dengan dokter. Obat tetes telinga hanya boleh digunakan selama beberapa hari karena tidak dapat menggantikan obat tetes telinga atau antibiotik yang diresepkan dokter. Selain itu, jika anak mengalami pecahnya gendang telinga atau terdapat saluran di dalam telinganya, mereka tidak boleh diberikan obat tetes telinga.

4. Latihan Leher untuk Meredakan Sakit Telinga

Latihan leher dapat membantu meredakan tekanan pada liang telinga dan mengurangi rasa sakit. Salah satu teknik sederhana adalah memutar leher. Putar leher dan bahu Anda secara perlahan searah jarum jam dan berlawanan arah jarum jam sebanyak 5 hingga 10 kali. Lanjutkan hingga otot Anda terasa rileks. Latihan ini dapat dilakukan sambil duduk atau berdiri asalkan postur tubuh Anda tegak dan bahu tetap rileks.

5. Hindari Menekan Telinga Saat Tidur

Posisi tidur tertentu juga membantu dalam cara menghilangkan sakit telinga tanpa obat, sementara yang lain dapat memperburuknya. Hindari tidur dengan telinga yang sakit menempel pada bantal, karena hal ini dapat memperburuk rasa tidak nyaman. Sebaliknya, tidurlah dengan telinga yang sakit menghadap ke atas. Menggunakan bantal tambahan untuk meninggikan kepala juga dapat mendorong keluarnya cairan dari telinga, yang mempercepat penyembuhan.

6. Bawang putih

Dalam pengobatan tradisional, bawang putih telah lama digunakan sebagai pengobatan alami terbaik untuk infeksi telingaMenurut beberapa penelitian, bawang putih memiliki sifat antibakteri yang dapat melawan infeksi. Namun, bawang putih tidak boleh digunakan sebagai pengganti antibiotik yang diresepkan dokter. Sebaliknya, untuk penyembuhan yang lebih cepat, sertakan bawang putih dalam rencana diet Anda.

7. Minyak zaitun

Ada sedikit bukti yang mendukung minyak zaitun sebagai obat untuk sakit telinga. Namun, minyak zaitun memiliki sifat antibakteri, sehingga aman untuk dicoba. Hangatkan beberapa tetes minyak zaitun (pastikan tidak terlalu panas) dan oleskan dengan lembut ke liang telinga. Konsultasikan dengan dokter sebelum mencoba cara ini, terutama untuk anak-anak. 

8. Bawang

Bawang bombay, seperti bawang putih, memiliki khasiat anti-infeksi dan anti-nyeri. Akan tetapi, bawang bombay tidak dapat menggantikan pengobatan medis. Masak satu bawang bombay dalam microwave selama satu atau dua menit. Setelah cairannya disaring, teteskan beberapa tetes ke telinga. Berbaringlah selama 10 menit agar cairannya mengendap, lalu biarkan cairannya keluar dari telinga. Metode ini dapat diulangi sesuai kebutuhan, tetapi tidak boleh menggantikan pengobatan medis.

9. Hidrogen peroksida

Salah satu obat alami untuk meredakan sakit telinga adalah hidrogen peroksida, terutama jika penyebabnya adalah penumpukan kotoran telinga. Perawatan ini melibatkan pengolesan beberapa tetes hidrogen peroksida ke telinga yang sakit. Sebelum membuangnya ke wastafel, diamkan selama beberapa menit. Bilas telinga Anda dengan air suling segar untuk menghilangkan residu. Selalu gunakan hidrogen peroksida dengan hati-hati, dan hindari jika Anda memiliki gendang telinga yang berlubang.

10. Berkumur dengan Air Garam

Sakit telinga terkadang dapat disebabkan oleh radang tenggorokan. Berkumur dengan air garam hangat dapat mengurangi gejala dan meredakan sakit tenggorokan. Tuangkan segelas air hangat dengan satu sendok makan garam, berkumurlah, ludahkan, dan ulangi. Demikian pula, kaldu atau sup sayuran hangat juga dapat mengurangi sakit telinga dan meredakan sakit tenggorokan.

Baca Juga: Tanda dan Gejala Infeksi Telinga

Dapatkan Kelegaan dari Sakit Telinga dengan Pengobatan Rumahan yang Efektif!

Banyak pengobatan rumahan untuk sakit telinga dapat membantu meredakan nyeri telinga, meskipun bukti ilmiah yang mendukung pengobatan alternatif masih terbatas. Dokter selalu disarankan untuk memprioritaskan teknik manajemen nyeri daripada antibiotik saat mengobati infeksi telinga. Hal ini karena infeksi telinga sering kali sembuh dengan sendirinya, dan penggunaan antibiotik yang berlebihan dapat menyebabkan infeksi yang resistan terhadap antibiotik.

Namun, kondisi tertentu dapat menyebabkan nyeri telinga yang parah dan memerlukan panduan dan dukungan dari ahli. Dokter kami yang berkualifikasi di Apollo Spectra membantu mendiagnosis infeksi telinga, dan memberikan perawatan yang efektif. Pesan janji temu atau konsultasikan dengan dokter kami hari ini!